夏日湯飲推薦:蓮菜排骨湯

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排骨含有優質的蛋白質和脂肪,是日常人體生理活動所必須的元素,而且可以維護骨骼的健康。所以,今天小編推薦的夏日美食是蓮菜排骨湯,味道可是一流的喔。

食材

主料  250g排骨  100g蓮菜

配料  適量油  適量鹽 適量胡蘿蔔

夏日湯飲推薦:蓮菜排骨湯

  製作步驟

1、準備所需所有原料

2、蓮菜洗淨切塊備用

3、排骨焯水備用

4、高壓鍋放水,放入焯好水的排骨,加入料酒,大料,胡蘿蔔,壓20分鐘

5、把蓮菜放入壓好的排骨中,在煮10分鐘即可

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