【寶寶9月份喝什麼湯好】9月份孩子喝什麼湯好 小兒9月份喝什麼湯好
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寶寶9月份喝什麼湯好?9月份正值秋季,秋季天乾物燥,可以給寶寶多喝些湯,達到滋養的效果,可是究竟9月份孩子喝什麼湯好呢?如果您想知道的話,就趕緊看看下面由小編準備的文章吧!
寶寶9月份喝什麼湯好 蓮藕排骨湯
1、所需材料:豬排骨500克,蓮藕750克,鹽10克,胡椒粉3克,大蔥10克,姜7克。
2、製作方法:
(1)豬排骨洗淨,剁成4釐米長的塊。蓮藕擇洗乾淨,颳去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同樣在小的塊。
(2)高壓鍋中倒入適量開水,放入豬排骨、蓮藕,放入蔥段、薑片、精鹽、胡椒粉,蓋上鍋蓋。
(3)放在旺火上燒開後,轉用文火燉20分鐘後即可上桌。
3、功效作用:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,還有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃等功效。
寶寶9月份喝什麼湯好 綠豆鮮果湯
1、所需材料:水蜜桃、枇杷、菠蘿、綠豆、蜂蜜。
2、製作方法:
(1)水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠蘿去皮。
(2)與綠豆湯一起由食物加工機攪打成汁。
(3)汁成後,加蜂蜜即可。
3、功效作用:水蜜桃養陰生津,潤腸止渴,菠蘿解暑止渴,枇杷潤肺止咳。三種食物都是秋季醫食兼優的時令佳果。
4、溫馨提示:菠蘿容易引起寶寶過敏,太小的寶寶不適合過早嘗試,寶寶2歲以後飲用爲宜。該湯微涼,寶寶飲用要適量,脾胃虛弱、容易着涼腹瀉的寶寶最好少喝。
寶寶9月份喝什麼湯好 銀蓮百合羹
1、所需材料:銀耳(雪耳)5克,蓮子肉15克,幹百合10克,雞蛋1只,冰糖適量。
2、製作方法:
(1)銀耳浸泡洗淨與蓮子肉、百合同放入沙鍋中,加適量清水煮到蓮子肉爛。
(2)加入雞蛋、冰糖,待雞蛋熟後,即可服用。
3、功效作用:滋燥潤肺,補脾寧心,是秋季調理身體的佳品。一般小兒可常食。口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者,亦可食用。
寶寶9月份喝什麼湯好 泥鰍山藥湯
1、所需材料:泥鰍500克、山藥300克、姜、蒜頭、京蔥。
2、製作方法:
(1)山藥去皮後切片。泥鰍去腸臟後洗淨,放入沸水中氽燙,3分鐘後撈出瀝乾。
(2)鍋內加油燒熱,加入蒜頭、京蔥、薑片煸炒。出香後,再倒入泥鰍翻炒至變色。
(3)加入山藥和水,大火煮沸10分鐘,再改用小火繼續煲煮30分鐘。待湯濃時,加鹽調味即成。
3、功效作用:泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,高蛋白低脂肪,能治小兒多汗、體虛、病後流汗不止。 山藥還有健脾、補肺的作用。
寶寶9月份喝什麼湯好 銀耳雪梨湯
1、所需材料:銀耳、雪梨、蜂蜜。
2、製作方法:
(1)將泡發好的銀耳洗乾淨並剪去黃色梗結,雪梨去皮切成小塊。
(2)鍋內放入適量的水並燒開,之後加入雪梨丁和銀耳再煮20分鐘即可。
(3)將煮好的雪梨銀耳湯放涼後淋入蜂蜜,就可食用了。
3、功效作用:銀耳富有天然特性膠質,滋潤作用非常好。雪梨味甘微酸涼,潤肺涼心。蜂蜜生津止渴,潤肺開胃。三種食物搭配,滋潤效果更好。
4、溫馨提示:7個月以後的寶寶適合飲用,1歲以前的寶寶最好只喝湯。這款湯品燉煮時間較短,1歲以後的寶寶可以喝湯、吃梨和銀耳。這款湯可作爲寶寶的下午餐,每次飲用一小碗即可。
寶寶9月份喝什麼湯好 雪梨南杏潤肺湯
1、所需材料:雪梨2個,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜棗4個,豬肺約200克。
2、製作方法:
(1)雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖。
(2)豬肺洗淨切小塊,用少許食油在鐵鑊中炒透,加入適量開水,與蜜棗同放入沙鍋中,煲1-2小時,便可食用。
3、功效作用:此湯清肺熱,潤肺燥,止咳化痰。適合口燥咽乾,肺燥乾咳,大便祕結者飲用。一般小兒飲用,對預防咽喉炎有一定療效。
寶寶9月份喝什麼湯好 蘋果蜜棗瘦肉湯
1、所需材料:蘋果1-2個,瘦肉100克,蜜棗4枚。
2、製作方法:
(1)蘋果去皮、心,切片,與瘦肉、蜜棗同放入鍋內。
(2)加適量清水,煲1小時,便可食用。
3、功效作用:養陰潤肺,益胃生津,潤筋脈。適用於秋天氣候乾燥,乾咳無痰,皮膚乾燥。一般小兒秋季常食,潤燥生津。
寶寶9月份喝什麼湯好 玉米胡蘿鯽魚湯
1、所需材料:鯽魚2條,玉米2條,胡蘿蔔2條,馬蹄10個,瘦肉一小塊,生薑幾片,鹽。
2、製作方法:
(1)鯽魚洗淨,下油鍋煎至金黃。瘦肉切大塊淖水。
(2)玉米,胡蘿蔔,馬蹄分別切塊,姜去皮切片。
(3)所有材料放入湯煲中,一次性加足清水,大火煮開後轉小火煲2小時即可。
3、功效作用:此湯經常食用,可補充營養,增強鈣質和抗病能力。此湯還含有豐富的鈣、磷、鐵、硒、鋅以及多種維生素,還有清潤、去溼的功效。
寶寶9月份喝什麼湯好 飲食注意事項
1、不宜大補。
很多家長們認爲秋季寶寶口味大開正式滋補的好時候,家長們這就大錯特錯了,秋季寶寶飲食要點二就是禁止盲目大補,秋季寶寶盲目大補反而會造成寶寶體虛。
2、禁食生冷食物。
秋季寶寶飲食還有一個重要要點就是避免食用生冷食物,尤其是西瓜這類的寒性食物,以免造成寶寶寒氣入體影響寶寶健康。
3、多吃應季蔬菜、水果。
入秋後天氣變得乾燥,所以家長們應該多煮湯給寶寶食用,及時補充水分和維生素是秋季寶寶飲食的要點之一,以上幾款湯都十分適合秋季寶寶食用,家長們不妨根據寶寶的口味做些,不僅可以補充營養而且還有養生的功效。
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