3歲寶寶秋季食譜:蛋黃焗南瓜
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這道蛋黃焗南瓜,是樂樂最愛吃的一道菜,而我也十分樂意爲樂樂做這道菜,爲什麼呢?因爲秋天正是吃南瓜的季節,這個季節的南瓜不但糖分多,更沒有加任何的催熟劑,而且多吃南瓜,可以防止孩子上火哦,女性朋友多吃南瓜還可以美容呢!
下面就爲大家介紹蛋黃焗南瓜的做法,非常的簡單,一學就會!
蛋黃焗南瓜的材料:
蛋黃2只(給孩子吃得,蛋黃放的比較少),南瓜適量、蔥花、鹽少許。
蛋黃焗南瓜的做法:
1、先把南瓜洗淨切成條(也可以切成小餅乾的形狀),放在鍋裏煮熟(注意煮軟就好,煮的太熟,南瓜就碎了。)
2、與此同時,把鹹鴨蛋煮熟,把蛋黃祛除,搗碎。
3、這時候南瓜應該差不多,撈出來放在清水裏拔一下。
4、鍋裏放少許油,蔥花爆香,放入搗碎的蛋黃,快速翻炒。
5、待蛋黃起沫沫的時候,放入南瓜,充分翻炒,使南瓜的每一面都粘上蛋黃。
6、加少量鹽,就可以出鍋了。
怎麼樣?蛋黃焗南瓜是不是很簡單呢?有沒有流口水呢?今晚就做給寶寶試一下吧!
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