爲什麼１歲多的小兒不易入睡
本文已影響1.04W人
孩子長到快２歲了，家長髮現他越來越難入睡，必須大人在旁邊哄着、拍着，要不然嚇唬着才能入睡，嚴重地干擾了父母的工作和休息。
小兒不易入睡原因是多方面的。孩子在１～２歲左右逐漸開始意識到自己的存在，初步領會自己與周圍人的關係，與父母在一起有一種安全感。白天大人上班不在家，晚上回來還沒親夠呢，就讓他去睡覺，又看不到父母了，不免產生一種“分離”的感覺。孩子不敢睡，大人一嚇唬，結果孩子就更害怕，更睡不着了。有些孩子臨睡前過於興奮，馬上讓他去睡覺，他的大腦皮層難以從興奮轉入抑制狀態，也就根本睡不着了。此外，屋內電視機、錄音機等音響的干擾也是原因之一。從孩子主觀上看是沒有養成良好的睡眠習慣。家長要根據自己的孩子難以入睡的具體情況，消除不利因素，並講些有關睡眠好的小故事，促使孩子安靜早些入睡，從而培養良好的睡眠習慣。
怎樣才能使孩子容易入睡並睡得香呢？
怎樣才能使孩子容易入睡，並睡得香呢？生活要有規律，早起早睡的時間要嚴格。孩子睡前儘量要洗澡，睡前不給孩子聽到或看到高興或害怕的事，避免神經興奮。上牀後三十分鐘內，家庭氣氛要平靜下來，屋子的燈要調暗。不要在被窩裏給孩子食物、玩具或畫冊。睡前一定要上廁所，被子要輕暖，睡衣要清潔。屋子不能過熱或過冷，還要通風良好。
要持之以恆，不能有例外。如果以星期日、假期等爲理由，允許孩子晚睡，就可能破壞良好的習慣，讓孩子過早進被窩也不對，這樣做，反而會使孩子在被窩裏長時間不能入睡。要明白睡眠重要的不在於時間長短，而在於睡覺的深沉程度。
俗話說“睡得好，長得快”。孩子睡得好，無論對健康還是發育，都很重要。所以，家長應重視孩子的睡眠問題。
相關內容
熱門精選
-
嬰兒煩躁不安難以入睡怎麼辦 怎麼讓寶寶入睡
-
十多天嬰兒不願意睡覺怎麼辦 怎麼讓寶寶快速入睡
-
爲什麼寶寶睡覺會易醒呢？
-
寶寶睡覺爲什麼容易驚醒？
-
嬰兒不能自主入睡怎麼辦
-
孩子爲什麼要在十點以前入睡？
-
不鏽鋼爲什麼不易生鏽
-
寶寶睡覺爲什麼容易被驚醒？
-
什麼情況下新生兒易睡眠不安
-
一歲多的寶寶腿會不會麻 一歲多寶寶爲什麼會腿麻
-
6個月到2歲，孩子爲什麼最容易營養不良？
-
爲什麼不建議寶寶過早入園？3歲寶寶必須上幼兒園嗎？
-
寶寶入睡難多是因爲焦慮
-
7歲小孩入睡困難的原因 7歲小孩爲什麼會入睡困難
-
寶寶入睡前不能吃什麼
-
2歲前飲食不要添加糖，爲什麼不要過早引入糖？
-
【睡不着怎麼辦小妙招】怎麼快速入睡 睡不着怎麼辦
-
兒童不易入睡怎麼辦
-
新生兒不睡覺的原因有哪些 新生兒爲什麼不睡覺
-
幼兒貧血多爲營養攝入不均
-
寶寶爲什麼難以入睡？怎樣調理有利於寶寶快速入睡？
-
小兒入托要注意什麼？小兒入托慎選園 入園入托
-
新生兒爲什麼不能睡整夜覺
-
【睡不着怎麼辦小妙招】怎麼快速入睡
-
寶寶初入幼兒園爲何易生病?
-
寶寶初入幼兒園爲何易生病
-
爲什麼新生兒不能睡枕頭
-
小孩剛入睡出汗是什麼原因 小孩剛入睡出汗是什麼原因分析
-
寶寶入睡前不宜吃什麼
-
爲什麼寶寶入睡後滿頭大汗呢？