天冷了適合吃火鍋，孕婦吃火鍋要注意5件事

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央視發佈寒潮黃色預警，全國多地將迎來大降溫，天冷最適合吃火鍋，但是孕婦吃火鍋時一定要注意下面這幾件事。

近日，央視發佈寒潮黃色預警，全國多地將迎來大降溫，天冷了，又到了燙火鍋的季節了，懷孕了也不想錯過美味。但是作爲特殊人羣，總不能像懷孕前那樣隨心所欲，吃火鍋的時候也要注意挑選合適的食材。

1.孕婦吃火鍋少吃調料和湯底

湯底通常都比較鹹，準媽媽不宜多吃，特別是血壓較高，或是腎臟功能不佳的女性更是要少吃爲妙，而調料會刺激腸胃，胃不好的準媽媽還是避而遠之的好。

2.孕婦吃火鍋不要選太辣的食材

太辣、太麻的食材，都不適合準媽媽的身體，容易誘發口腔和腸胃炎症，在選材上還是要注重清淡得好。

3.孕婦吃火鍋不要選動物內臟

這類食物在製作過程中，多少帶有一些人工添加劑，而且其本身具有一些病原微生物，在火鍋中涮食很難保證準媽媽的健康。

4.孕婦吃火鍋不要吃半熟品

任何一種食材，都要放入火鍋中煮熟後再食用，不能因爲其本身是半熟品而直接食用，否則會順帶攝入了病菌和寄生蟲。

5.孕婦吃火鍋要合理搭配飲料

就餐前，可以先喝一點果汁，滋潤腸胃，有助於消化，也能幫助身體吸收，但是對於血糖較高的準媽媽來說，依然要慎重飲用。此外，蔬菜汁，酸奶，椰汁，也是不錯的飲食選擇，至於碳酸飲料，雖然能夠幫助腸胃消化，但仍建議各位準媽媽少量飲用爲佳。

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