孕婦可以吃螃蟹嗎？

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秋季正式吃螃蟹的時候，但是很多孕媽媽卻想吃又不敢吃，因爲聽說“螃蟹性涼，容易引起流產”，孕婦到底能不能吃螃蟹？

秋季正式吃螃蟹的時候，然而，在孕期的準媽媽們，是不是隻能垂涎三尺，想吃而不敢吃？被“孕期吃螃蟹會流產”的流言嚇怕了吧？如果真是這樣的話，讓藥流藥物的臉往哪擱？或者那些無痛人流的醫院早已關門大吉，直接買兩斤螃蟹在家啃得了。

孕期能不能吃螃蟹？

孕婦可以吃螃蟹嗎？

既然這樣，爲什麼會出現孕期不能吃螃蟹的說法呢？據《本草綱目》記載：螃蟹性味鹹、寒，有小毒。但是這裏指的是食用生冷的螃蟹或外用螃蟹，蟹殼煅灰，調以蜂蜜，外敷可治黃蜂蜇傷或其他無名中毒。實際上，每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，鈣126毫克以及鐵2.8毫克及豐富的維生素A和維生素B1，這麼豐富的營養含量，實在找不出孕期不能吃螃蟹的理由呀。

因此，導致孕期流產的“黑鍋”我們螃蟹不背。

孕期吃螃蟹該注意什麼？

1.吃螃蟹不可過量。俗話說過猶不及，孕期食譜中沒有萬般禁忌，也沒有萬種推薦，一定要以適量爲原則，適當爲標準。

孕婦可以吃螃蟹嗎？第2張

2.煮熟再吃。孕期不管是吃蟹還是其他海鮮類食物，都建議煮熟煮透後食用。生冷的螃蟹體內可能會被弓形蟲等其他寄生蟲污染，攝入會引起腹瀉增加感染風險。

3.不吃死蟹。死後蟹體內的寄生細菌迅速繁殖並擴散到蟹肉中，即使死蟹煮熟煮透，這種毒素仍然不易被破壞，食用後會引起噁心嘔吐等。

4.少吃蟹黃。孕期推薦多吃蟹肉，少吃蟹膏或蟹黃。蟹肉蛋白質含量相對高，而蟹黃的脂肪含量高，可能容易引起孕媽消化不良等不適。

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