【宮寒可以吃螃蟹嗎】宮寒能吃螃蟹嗎
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宮寒可以吃螃蟹嗎?螃蟹是生活中常見的水產品,很多人喜愛吃螃蟹,因爲味美新鮮,營養價值高,那宮寒的女性可以吃螃蟹嗎?下面就來具體看看吧。
宮寒可以吃螃蟹嗎
宮寒最好不要吃螃蟹。中醫認爲宮寒指的就是女性腎陽不足,胞宮失於溫所引起的月經不調,白帶多,痛經等症狀的一種疾病。宮寒會給女性的身體帶來很大的危害,其最典型的症狀就是渾身發胖,失眠多夢,月經異常,小腹發痛發涼。螃蟹是屬於性寒,女性是不能多吃,特別是脾胃虛寒人羣,吃了過多會造成腹痛腹瀉,還有體質偏寒和宮寒的女性,吃了螃蟹會讓宮寒症狀更加嚴重。還有女性月經期間,也不宜吃螃蟹,經期食用螃蟹、田螺等食物,會刺激子宮和輸卵管,加劇收縮,導致痛經症狀加重。
宮寒不能吃哪些食物
1、寒涼的食物,特別是在經期前後更不要吃寒涼的食物。中醫認爲如果女性在平時就喜歡吃寒涼的食物話,則容易引起腎陽不足,客於胞中則引起陽虛加重宮寒的問題。日常常見的寒性食物主要有螃蟹(大閘蟹),冰鎮的食品,西瓜,柿子,田螺等等都屬於寒涼的食物,日常要儘量少吃或者不吃。
2、刺激性的食物,溼熱蘊結胞宮容易引起重盆充血,從而血行受阻,引起子宮過度收縮,從而加重痛經的問題。刺激性的食物主要有各種調味品,比如說辣椒,大蒜,薑絲,煙,酒等都屬於刺激性的食物日常要儘量少吃一點。
3、酸性的食物,中醫認爲酸性的食物具有收斂的作用,使得血管收縮,血液不通,加重宮寒的問題。酸性的食物主要是指吃起來酸酸的食物,像青梅,草莓,櫻桃,柚子,李子等等都是屬於酸性的食物,日常要儘量少吃一點。
4、虛寒性的食物,生冷的食物,像白菜,白蘿蔔這些都是屬於生冷的食物,有些人吃多了還有可能會“流口水”,這其實就是過生冷的緣故引起的。
宮寒適合吃什麼
桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥爲宜。但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。
推薦食譜:桂圓紅豆大棗湯
食材:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法:
1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。
4、加入桂圓,再次沸騰後,轉文火煲60分鐘。
枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞紅棗煲雞蛋
食材:雞蛋2個、棗(幹)8顆、紅糖少許、水適量。
做法:
1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用。鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。
2、開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。
3、把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。把紅糖倒入鍋中。
4、枸杞放進去。煮5分鐘即可。
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