人流過後可以吃獼猴桃嗎
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女性流產後身體較虛弱,此時飲食上要多加註意,不能吃寒涼的食物。那麼,人流過後可以吃獼猴桃嗎?
人流過後可以吃獼猴桃嗎
可以吃。
獼猴桃的營養價值高,且含有豐富的礦物質和多種維生素,人流後的女性適量食用可爲身體補充營養,有助於恢復。同時吃獼猴桃可補充豐富的維生素C,有益可以調理女性的內分泌,可以幫助子宮的修復,並促進食物鐵劑的吸收,可以補血,預防缺鐵性貧血,增強人體的抵抗力。
不過,平時也不能吃太多,以免引起身體不適。
人流後吃獼猴桃注意事項
1、獼猴桃味酸,人流後的頭三天腸胃還較弱,此時不宜吃,以免出現反酸的情況。
2、人流後吃獼猴桃要控制量,不能過多,因爲其性寒,吃多了不利身體恢復。
3、吃獼猴桃的時候要記住不要從冰箱裏拿出來就吃,應放在室溫中一段時間後再吃。
人流後吃什麼水果好
1、紅棗
紅棗裏面的營養豐富,有豐富的維生素C,並且有豐富的葡萄糖和蛋白質,中醫認爲,紅棗一種很好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是流產女性極好的選擇。
2、蘋果
蘋果的營養價值很高,裏面的多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等可以調節腸胃,要是連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果,孕婦流產後貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助於改善。
3、龍眼
中醫認爲,龍眼味甘、性平、無毒,入脾經心經,是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱,正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉,既能補脾胃之氣,也能補心血不足。
4、葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好,多吃葡萄可幫助改善。
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