【獼猴桃榨汁要加水嗎】獼猴桃榨汁可以加水嗎 獼猴桃榨汁水的比例
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獼猴桃是營養價值極高的水果,清香軟甜的獼猴桃可以直接吃,也可以榨汁喝。很多人沒有試過獼猴桃榨汁,第一次做不了解,有些水果榨汁要加水,有些不要加水。那麼獼猴桃榨汁要加水嗎?下面一起來看看吧!
獼猴桃榨汁要加水嗎
獼猴桃榨汁要加一點點水。
一般用獼猴桃榨汁的話,都會加一點點水的。而且不止獼猴桃,一般的水果榨汁的話都要加一點點水的,但有一些本身多汁多水的水果如西瓜就不用加水也可以。獼猴桃榨汁加水最好還是加溫水,但是如果喜歡獼猴桃汁稠一點的,不加水也是可以的。
獼猴桃榨汁加水的比例,可以按照獼猴桃純淨水爲3:1的做法來做。首先準備獼猴桃1個、純淨水150ml、白糖15g、然後把獼猴桃塊,白砂糖,150ML水放入榨汁機裏面。攪拌30秒,如不愛吃裏面的果肉榨50秒到一分鐘即可。
獼猴桃榨汁的做法
1、獼猴桃汁
材料:
獼猴桃600g、潔淨水200ml
做法:
1、準備好獼猴桃。
2、將獼猴桃削皮,隨意切成小塊。
3、放入食品粉碎機內,啓動機器攪打成泥。
4、如覺得有點稠,加點水,繼續攪打均勻即可。
5、倒入杯中享用。
2、獼猴桃蘋果汁
材料:
蘋果200g、獼猴桃200g、檸檬1個、蜂蜜15g
做法:
1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗淨。
2、獼猴桃和蘋果去皮,蘋果切小塊。
3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機。
4、切開檸檬把汁擠入料理機,加了檸檬即可以更多的補充VC,也可以防止蘋果氧化。
5、用攪拌檔把其打成水果泥。
6、爲了口感更好,加入一勺蜂蜜。
7、繼續攪拌檔攪拌10秒鐘。這樣混合果汁就做好了,倒入杯中即可享用。
獼猴桃榨汁可以天天喝嗎
獼猴桃榨汁是可以天天喝的。獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果,其果實細嫩多汁,榨出來的果汁清香鮮美,酸甜宜人,營養極爲豐富。它含有優良的膳食纖維,膳食纖維有助於人體消化、排毒,而且獼猴桃汁熱量很低,一個獼猴桃可能含有30大卡,人要榨出一杯獼猴桃汁大概需要兩個獼猴桃,因此一杯獼猴桃汁的熱量大概爲60大卡,相對來說,熱量是很低的哦!所以愛美的人天天喝獼猴桃汁也不用怕會變胖呢!
除此之外,它還有豐富的維C,維C就是一種抗氧化物質,獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。同時,還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。因此,每天喝以一杯獼猴桃汁對身體是很有益的。
喝獼猴桃榨汁的注意事項
1、獼猴桃性寒,脾胃虛寒者應慎食。
2、獼猴桃不能跟牛奶及各種乳製品搭配食用。究其原因是獼猴桃中的維生素C,會與奶製品中的蛋白質凝結成塊,影響消化吸收,從而使人腹脹,腹痛,腹瀉,所以如果你不想拉肚子的話,就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦!還需要注意,在飲用牛奶及乳製品前後的半小時至一小時內,都建議不要吃獼猴桃,過了這個時間段纔可以吃。
3、獼猴桃和螃蟹、黃瓜、胡蘿蔔及動物內臟等不能一起吃,因爲獼猴桃含有的某些營養成分與它們搭配食用時會產生不適。
4、獼猴桃與螃蟹同吃會引起人體中毒。因爲螃蟹中含有五價砷的化合物,和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,轉化爲三價砷,即含劇毒的砒霜。
5、胡蘿蔔中與黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質,與獼猴桃同吃時,獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。
6、動物內含有銅、鐵等離子,它會使獼猴桃中的維生素C氧化,另獼猴桃的營養價值大打折扣。
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