【山竹和獼猴桃可以一起吃嗎】山竹和獼猴桃能一起吃嗎
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山竹和獼猴桃可以一起吃嗎
山竹和獼猴桃可以一起吃。
山竹和獼猴桃可以一起食用,都是營養豐富的水果,所含的營養成分並不衝突,兩者一起食用不會產生對人體有害的物質。山竹和獼猴桃都屬於常見的水果,兩者一起食用有益於健康。山竹被人們稱爲水果皇后,獼猴桃含有豐富的維生素,能夠補充人體所需的營養物質,有效的促進人體健康。
獼猴桃不能和什麼一起吃
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質,一起吃的話,獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。
2、螃蟹
螃蟹中含有的五價砷化合物原本是無害的,可是與獼猴桃中豐富的維生素C一起就會轉化爲劇毒的砒霜。因此,吃完螃蟹之後是不可以吃獼猴桃的!
3、牛奶
獼猴桃和牛奶一起吃的話,會導致腹脹、腹痛甚至腹瀉。
4、黃瓜
黃瓜中同樣含有維生素C分解酶,它也是會破壞獼猴桃中的維生素C的,因此兩者最好不要同吃。
5、動物肝臟
因爲動物肝臟中含有銅、鐵等離子,它會使獼猴桃中的維生素C氧化,營養價值大打折扣。
吃獼猴桃的注意事項
1、獼猴桃不宜空腹食用
獼猴桃屬於膳食纖維豐富食品,故不宜空腹食用,以飯後一小時食用較爲合適。
2、獼猴桃不宜與牛奶同食
因其維生素C含量頗高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,故食用獼猴桃後不宜立即喝牛奶或其他乳製品。
3、獼猴桃不宜多食
獼猴桃富含維生素C,每日吃1~2個既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收,因其性寒,故不宜多食。
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