孕婦冬天曬太陽有什麼好處和壞處
本文已影響3.38K人
本文已影響3.38K人
孕婦冬天常曬太陽,可以增強孕婦的抵抗力,預防各種感染。
因爲陽光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。由於紫外線可增加鈣的吸收,而鈣除了能增強骨骼和肌肉的強度、改善心肺功能外,還能增強氣管、支氣管的纖毛運動,促進呼吸分泌物如痰液的清除,有利於呼吸道炎症的消除。在增強機體免疫力方面,鈣是血清調理素的刺激物,能加速人體抗體的合成,誘導並增強巨噬細胞對病原菌的吞噬作用,對入侵到機體內的病原微生物有殺滅作用。
預防孕期抑鬱症冬天晝夜溫差大引起內分泌失調,從而容易導致孕婦出現情緒與精神狀態的紊亂,發生抑鬱症等情況。不過有研究發現,陽光猶如一種興奮劑,照射人體會使毛細血管擴張,加快血液循環。冬季常曬太陽能有效預防準媽媽和準媽媽的情緒波動,杜絕抑鬱症的發生。
此外,產後常到戶外走動、曬太陽,還能防止準媽媽易患的骨質疏鬆。
預防胎兒小兒先天性佝僂病準媽媽常曬冬陽,可降低準媽媽骨質疏鬆症的風險,減少孩子佝僂病的發生率。
孕婦冬天曬太陽能使得體內的維生素D在紫外線照射後變成維生素D2和維生素D3,並被人體吸收入血液中,促進鈣的吸收。當孕婦體內不缺鈣時,就不會導致胎兒患先天性佝僂病。
孕婦冬天曬太陽的壞處1、冬季孕婦曬太陽時,若是曬的時間太長,容易對皮膚造成傷害。因此建議最好在上午9-10點,下午4-5點,這兩個時間段內曬太陽。
2、孕婦曬太陽時最好選擇一個背風的地方曬,不然容易因風吹而感冒。
【冬天怎麼給寶寶曬太陽】新生兒冬天怎麼曬太陽 寶寶冬天怎麼曬太陽
孕婦吃巧克力有什麼好處和壞處
曬太陽的好處和壞處
孕婦吃獼猴桃有什麼好處和壞處?
【寶寶冬天曬太陽的正確方法】冬天怎麼給寶寶曬太陽
【新生兒冬天怎麼曬太陽】 冬天如何給寶寶曬太陽 冬天寶寶怎麼曬太陽
孕婦冬天可以曬太陽直接曬肚子嗎
【喝茶的好處和壞處】喝茶有什麼好處和壞處 經常喝茶的好處和壞處
孕婦冬天曬太陽曬多久合適
【吃板栗的好處和壞處】吃板栗有什麼好處和壞處 吃板栗的好處和壞處有哪些
【吃香蕉的好處和壞處】吃香蕉的好處和壞處有哪些 吃香蕉有什麼好處和壞處
【曬太陽的好處】 曬太陽注意事項
【結紮的好處和壞處有哪些】結紮有什麼好處和壞處
冬天的太陽如何曬?除了補鈣,還有很多不爲知的好處!
【當兵的好處和壞處】當兵有哪些好處和壞處 當兵的好處和壞處是什麼
冬天曬太陽有什麼好處
孕婦吃小龍蝦有什麼好處和壞處
【辟穀有什麼好處和壞處】辟穀的好處和壞處 辟穀對身體有什麼好處
【刮痧的好處和壞處】刮痧有什麼好處和壞處 刮痧有哪些好處和壞處
【拔火罐的好處和壞處】拔火罐的好處和壞處有哪些 拔火罐有什麼好處和壞處