臀位怎麼睡才能轉頭位
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胎兒臀位的準媽媽最好是側臥睡姿睡覺,側臥方向則應根據胎兒背部朝向選擇,左右換着睡也行。
孕婦側臥睡時,可改變胎兒重心,有助於幫助調整胎位,同時側臥睡還不會影響宮內血液循環,不至於讓胎兒出現宮內缺氧的情況。
臀位多散步能轉頭位嗎孕婦多散步有可能導致胎兒由臀位變爲頭位。
孕30周前的孕媽媽,肚子裏的胎兒姿勢還沒有固定,可以自由活動,有些在散步時胎兒比較高興,在宮內運動就可能將臀位變爲頭位,不過這時候胎兒頭位還是臀位根本不重要,可忽視。而孕30周胎兒爲臀位的孕媽媽都不會因散步而轉爲頭位。
胎兒臀位轉頭位的方法1、保持胸膝臥位姿勢鍛鍊
胸膝臥位要求孕婦跪在牀上,身體向前伏在牀面,大腿與牀垂直,雙腿分開,與肩同寬,兩手貼在牀面,呈跪伏姿勢3-5分鐘,每天2次,這樣可讓胎臀退出盆腔,胎兒重心改變,從而達到糾正胎位的作用,臀位的孕婦可在孕28-30周時試試。不過有高血壓、心臟病、臍帶繞頸、前置胎盤的孕婦禁用。
2、艾灸至陰穴
艾灸孕婦至陰穴可以刺激胎動,從而可能使得臀位變成頭位。建議孕婦每日1次,每次15~20分鐘,5次爲一療程進行。
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