孕婦不要吃太鹹了
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有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方人大多鹹食。本來人一天多吃鹽的話已經對身體有害無益，更何況是處處都要注意的孕婦呢?孕婦要謹記，千萬不能過度鹹食。
有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方人大多鹹食。本來人一天多吃鹽的話已經對身體有害無益，更何況是處處都要注意的孕婦呢?孕婦要謹記，千萬不能過度鹹食。
世界衛生組織認爲，一個人日攝鹽量爲6克，其容量相當於一個啤酒瓶蓋的容積，一般一袋食鹽的含量爲400克，一個三口之家至少要吃上1個月纔算“及格”。
孕婦更加不能過度鹹食。妊娠高血壓綜合症是婦女孕期的一種特殊疾病，其主要表現爲浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴重者更可能會有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。醫學認爲，食鹽攝人越多，高血壓病的發病率也越高。孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合徵。
爲了孕婦健康，孕婦的日攝鹽量最好不要超過普通人的日攝鹽量，即是6克。媽媽們要記住了!
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