【吃的太鹹嗓子疼妙招】吃太鹹嗓子疼怎麼快速解決方法 吃太鹹嗓子不舒服怎麼辦
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
重口味、無辣不歡的人一定經常會出現嗓子疼的情況,其實這都是你吃的太鹹讓嗓子發疼,那麼解決吃的太鹹嗓子疼妙招有哪些呢?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!
吃的太鹹嗓子疼妙招:多喝水
吃太鹹導致的唾液分泌減少,口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況,可以通過多喝水來緩解,最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水,不要喝含糖飲料和酸奶,含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感。
小貼士:這裏的水可不能是冰水,在這種情況下,喝冰水雖然會比較爽,但是喝冰水不利於嗓子的恢復,可能會加重嗓子疼痛。
吃的太鹹嗓子疼妙招:白蘿蔔白糖汁
白蘿蔔秋天吃了補氣,它還有消炎、緩解喉嚨腫痛的作用。要想白蘿蔔發揮它的功效,唯一的方法就是煮水喝,既簡單又有效果。值得注意的是白蘿蔔出鍋後需要加一點白糖,這樣才能發揮其最大的功效,潤嗓消炎。
小貼士:用白蘿蔔來緩解嗓子疼的情況,最好是能夠將白蘿蔔煮水後加點白糖,這樣纔有潤嗓消炎的功效。
吃的太鹹嗓子疼妙招:金銀花泡水喝
金銀花泡水能夠緩解嗓子幹痛的情況,吃得太鹹了導致嗓子不舒服用金銀花泡水也是其中一種方法。
小貼士:金銀花泡水是降火的一種方法,而且金銀花在日常生活中也比較常見,同時用胖大海泡水也是一種好方法。
吃的太鹹嗓子疼妙招:吃潤喉食物
梨。中醫認爲,梨有生津止渴潤喉、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,經常食用會有很多好處。但是,因爲梨性寒冷,對脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。
甘蔗。有滋補清熱潤喉的作用,含有豐富的營養成分。作爲清涼的補劑,對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
百合。是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品,秋季食用更有滋陰養肺的功效
蓮子。蓮子的礦物質含量非常豐富,食療功效有養心神,益腎氣,健脾胃,滋陰、潤燥。
吃的太鹹嗓子疼妙招:按摩
1、穴位按摩法一
按揉廉泉穴(位於下巴頂端再往裏2釐米),用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感爲佳。
2、穴位按摩法二
按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2釐米),用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感爲佳。
3、穴位按摩法三
按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處),用中指指端按揉100次,方向儘量向下,避免刺激食管,手法輕柔。
如何預防吃的太鹹的情況
1、竈臺前貼大字兩枚“少鹽”,時時提醒,避免習慣性鹽勺一揮,用量超標;
2、每日用鹽控制總量,量出家庭每日總食用量,用完即止;
3、菜餚在出鍋前加鹽,加鹽太早容易讓鈉離子進入到食物中,降低鹹味,不自覺地導致掌勺人追加使用量;
4、多方醋,少放糖:用酸味強化鹹味。在做菜時放些醋可以減少鹽的用量,還可以保護維生素,提高礦物質利用率;於此相反糖則能掩蓋鹹味;
5、注意“隱形鹽”:凡是有鹹味的調味品都含有鈉離子,可視爲“鹽”,用了醬油、醋、蠔油、醬料、味精、雞精,後食鹽要少放;
6、使用低鈉食鹽:除了鈉能顯現鹹味,鉀也有此功能。低鈉食鹽則是添加了30%的氯化鉀,同樣的口味,鈉攝入量則是降低了1/3。
【肚子疼怎麼辦快速止疼】 肚子疼怎麼辦快速解決 肚子疼怎麼辦最快的辦法
吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦
嗓子疼最快的解決方法
湯太鹹了怎麼補救 拯救鹹湯的7個簡單有效做法
【嗓子疼怎麼辦咽口水疼】嗓子咽口水都疼怎麼辦 嗓子疼怎麼辦咽口水都疼
【孕婦嗓子疼有痰怎麼辦】懷孕嗓子疼有痰怎麼辦
【牙疼怎麼辦立刻止疼妙絕招】牙疼快速止疼方法 快速止牙疼的方法
【春天感冒嗓子疼怎麼辦】春天感冒嗓子疼怎麼回事
【孕婦吹空調嗓子疼怎麼辦】懷孕吹空調嗓子疼怎麼辦
【哺乳期感冒嗓子疼怎麼辦】哺乳期感冒嗓子疼怎麼治療
【嗓子疼發低燒怎麼辦】低燒嗓子疼怎麼辦
【嗓子有痰咳不出咽不下】嗓子裏有痰怎麼辦 嗓子有痰咳不出偏方
孕期吃太鹹好不好 孕媽最好不要吃太鹹!
吃了哈密瓜嗓子不舒服怎麼回事
【嗓子疼怎麼辦咽口水疼】嗓子咽口水都疼怎麼辦
【兒童嗓子哭啞怎麼辦】兒童嗓子哭啞了怎麼快速恢復正常
【嗓子啞了怎麼快速恢復】嗓子啞了怎麼辦
【孕婦秋天嗓子疼怎麼辦】秋天孕婦嗓子疼怎麼辦 孕婦秋季嗓子疼怎麼辦
【嗓子發炎怎麼辦】嗓子發炎怎麼好得快 嗓子發炎怎麼治療
寶寶嗓子不舒服特別疼是怎麼回事