【吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦】吃鹹了嗓子難受怎麼辦 吃太鹹喉嚨難受怎麼辦
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吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦呢?現在天氣炎熱,非常容易上火,如果吃鹹了的話就很容易導致嗓子不舒服,那麼吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦呢?
吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦-多喝溫開水
吃太鹹導致的唾液分泌減少,口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況,可以通過多喝水來緩解,最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水,不要喝含糖飲料和酸奶,含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感。
吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦-胖大海泡水喝
胖大海是有比較好的清熱解毒,利咽的作用的,在吃得過鹹導致嗓子不舒服後,可以用胖大海來泡水喝,可以起到緩解作用。也可以用金銀花泡水喝,也是能幫助緩解嗓子幹痛的。
吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦-吃一些潤喉的食物
1.梨
中醫認爲,梨有生津止渴潤喉、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,經常食用會有很多好處。但是,因爲梨性寒冷,對脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。
2.甘蔗
有滋補清熱潤喉的作用,含有豐富的營養成分。作爲清涼的補劑,對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
3.百合
是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品,秋季食用更有滋陰養肺的功效
4.蓮子
蓮子的礦物質含量非常豐富,食療功效有養心神,益腎氣,健脾胃,滋陰、潤燥。
吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦-白蘿蔔煮水喝
白蘿蔔是具有生津止渴的功效的,對於緩解喉嚨腫痛、消炎也有一定的作用,將白蘿蔔煮水喝,是可以起到潤嗓消炎的效果的。
吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦-喝冰糖燉雪梨
梨子是具有潤喉的功效的,可以跟冰糖、銀耳、百合一起燉煮至爛熟,對於緩解吃太鹹後嗓子的不舒服會有一定的幫助。
吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦-穴位按摩
1.按揉廉泉穴
位置:位於下巴頂端再往裏2釐米。
手法:用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感爲佳。
2.按揉天突穴
位置:胸骨上窩凹陷處。
手法:用中指指端按揉100次,方向儘量向下,避免刺激食管,手法輕柔。
3.按揉人迎穴
位置:位於喉結兩側旁開2釐米。
手法:用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感爲佳。
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