冬瓜最好吃的做法!夏季清涼去火,比冬瓜湯好吃一百倍!

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冬瓜鱈魚泥

冬瓜最好吃的做法!夏季清涼去火,比冬瓜湯好吃一百倍!

冬瓜最好吃的做法!夏季清涼去火,比冬瓜湯好吃一百倍! 第2張

材料

A.鱈魚30克→洗淨去除魚皮、魚骨切片

B.冬瓜50克→去皮切片

做法

將A、B放入蒸鍋蒸15分鐘→蒸好後用筷子把鱈魚的刺挑出來→再把鱈魚和冬瓜一同放入榨汁機裏絞成肉泥

功效

冬瓜有利尿清熱解毒的功效;鱈魚是深海魚,本身營養價值較高;而且兩者之間沒有衝突,非常適合配在一起。

適合6個月以上寶寶

肉末蒸冬瓜

冬瓜最好吃的做法!夏季清涼去火,比冬瓜湯好吃一百倍! 第3張

冬瓜最好吃的做法!夏季清涼去火,比冬瓜湯好吃一百倍! 第4張

材料

A.豬肉50克→剁泥加入香油、生抽抓勻醃10分鐘

B.冬瓜100克→去皮、去籽→切片裝盤

C.紅椒20克→切碎

做法

1.將醃製好的豬肉鋪在冬瓜上在撒上紅椒

2.蒸鍋水開放入冬瓜蒸10分鐘

適合10個月以上寶寶

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