燒鵝肉-孕前食譜
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
鵝肉含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和氨基酸。鵝肉中脂肪含量較低,且多爲有益健康的不飽和脂肪酸。孕前準媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津的功效。
【材料】:帶骨鵝肉300克、筍片100克
【調料】:醬油、料酒、鹽、蔥段、薑絲各適量
【做法】:
1.將帶骨鵝肉洗淨、切塊。
2.鍋中熱油爆香薑絲和蔥段,然後將鵝肉放入鍋中,翻炒至鵝肉變色。
3.放入料酒和醬油,用大火燒滾3分鐘,再用文火慢燒。
4.鵝肉熟時加入筍片和鹽,翻炒均勻,繼續用文火燒至筍片熟軟即可。
【烹飪提示】:
如果改用快炒的方法,則應選用去骨鵝肉,切片,用澱粉、蛋清、料酒和鹽拌勻,熱油炒熟後放入筍片炒軟即可。
孕前飲食之孕前男性營養食譜推薦(圖)
【鵝肉的功效與作用】鵝肉有什麼功效 鵝肉有什麼營養
紅燒鵝肉的食材挑選
3款孕前排毒食譜
鵝肉可以和皮蛋同食嗎
孕婦食譜:慄肉豆腐的做法
孕前吃什麼 孕前營養食譜推薦
孕晚期食譜——小芋頭燒雞翅
孕前食譜之土豆篇
孕前助孕食譜精選推薦
孕前陽虛者的食療食譜
孕早期食譜——榨菜蒸牛肉片
寶寶食譜:牛肉湯類寶寶食譜
懷孕了可以吃鵝肉嗎 鵝肉的中醫食療作用
孕前有助懷孕食譜大全
上湯菠菜-孕前食譜
脆爆海帶-孕前食譜
孕前飲食推薦:3款助孕食譜
孕期開胃食譜之糖醋肉丸
孕前補腎食譜精選
孕婦食譜:營養蔬菜雞肉鍋
蝦仁炒蛋-孕前食譜
【產前營養準備之孕婦產前必吃食譜】產前食譜有哪些
孕前食譜之紅棗篇
秋季養生健脾開胃食譜:五香栗子紅燒肉
3款孕前飲食食譜推薦
【秋季備孕食譜大全】懷孕前秋季食譜大全
寶寶開胃食譜 開胃食譜 牛肉飯 寶寶食譜
鴨肉和鵝肉的區別 鴨肉和鵝肉怎麼區分
【備孕期間減肥食譜大全】孕前減肥食譜