簡單好學的寶寶補鈣早餐
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寶寶早餐吃什麼好？寶寶需要補鈣早上吃些什麼食物好呢？寶寶補鈣有很多食物，今天推薦幾樣簡單的寶寶補鈣食譜該怎麼做吧~
奶酪玉米餅
材料
A.奶酪2片→切碎
B.玉米粒50克→焯水
C.香蔥10克→切碎
D.雞蛋1個→磕入碗內打散
E.麪粉80克
做法
1.將A、B、C、D、E全部混合加入適量水、鹽攪成麪糊
2.平底鍋燒熱→放入少許油→倒入麪糊小火煎熟即可
功效
奶酪中含有鈣、磷、鎂等重要礦物質。玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕。
適合1歲以上寶寶
紅豆粥
材料
A.紅豆50克→泡水1夜
B.大米50克→浸泡1小時
做法
鍋加水煮開放入A、B熬熟即可
功效
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等功效。
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