冬季戶外活動好處多，今天你帶寶寶出門活動了嗎？

冬天天氣很冷，如何給寶寶一個活動的空間呢？其實戶外活動也不錯，不要怕孩子着涼，冬季戶外活動好處多，今天你帶寶寶出門活動了嗎？

寒冷的冬天，很多父母怕寶寶着涼，不願意把寶寶帶到戶外活動。其實，寶寶在滿1個月後，就可以適當到戶外活動了，而且戶外活動對寶寶的成長是非常有好處的，一年四季都要注重戶外活動。

冬季，在陽光明媚，沒有霧霾，風不是特別大的情況下，都適合帶寶寶到戶外活動。

1、戶外活動可增強體質

寶寶曬太陽，陽光中的紫外線可促進人體產生維生素D，預防小兒佝僂病。陽光中的紫外線還有殺菌消毒作用，和促進人體血液循環的功能。

寒冷的空氣可增強人體體溫調節的能力，提高人體對寒冷刺激的耐受力，到戶外吹吹風是預防感冒的好辦法。很少到戶外活動的寶寶，可能一吹風就着涼；而常常戶外活動的寶寶，很少感冒。

2、戶外活動有利於智能發育

戶外的空氣比室內新鮮，新鮮的空氣中含有充分的氧氣，是寶寶大腦發育必不可少的物質。所以，我們需要常帶寶寶到戶外呼吸新鮮空氣，爲寶寶的大腦發育提供足夠的氧氣。

戶外活動時，帶寶寶看花草樹木，聽聽各種聲音。寶寶的皮膚受到微風的刺激，能感受到季節溫度的特點。寶寶在戶外，有機會接觸到更多人，可能還有其他寶寶也在戶外活動。寶寶和其他人適當接觸，有助於感知能力的發展。

3、戶外活動的方法

在戶外活動時，可以把1歲以下的寶寶放在推車中，或者抱着。如果寶寶1歲多了，會走路了，而且特別活潑愛動，可以讓寶寶自主地走走跳跳，我們跟隨保護寶寶。

我們可以指着一些具體物體對寶寶說：“這是綠色的樹，那是紅色的花，那是小鳥。”看到年長的人，說：“寶寶，這是奶奶，那是爺爺。”寶寶感知外面的奇妙世界的同時，也能練習說話。

4、親子戶外活動的美好時光

一個風和日麗的下午，我看見一位爸爸抱着寶寶。爸爸說：“寶寶，我們曬太陽哦！”寶寶說：“爲什麼要曬太陽啊？”爸爸說：“曬太陽可以讓你長高高哦，長得和爸爸一樣高哦！長高了，就可以抓到這棵樹的樹枝咯。”寶寶說：“我可以搭梯子呀！”

我在旁邊偷笑，哈哈，寶寶這麼小就知道搭梯子啦！估計是爸爸想找寶寶聽得懂的話來說，寶寶聽不懂曬太陽可以殺菌或者產生維生素D。

爸爸抱着自己的寶寶，耐心又溫柔地和寶寶一直聊着，寶寶一副好奇的模樣，而爸爸滿臉的幸福。這大概是冬日裏最溫暖的風景了。

帶寶寶戶外活動，不僅對寶寶的身心發育有好處，也是非常珍貴而美好的親子時光啊！

今天，你帶寶寶出門活動了嗎？