日本乾薑泡茶法 排溼毒兼瘦身
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乾薑比起生薑的藥效強10倍以上,因爲生薑中大部分都是薑辣素,姜烯酚卻含量極低。但是一旦把生薑蒸煮及炮製,就可以讓姜烯酚的成分增加10倍以上,不但能讓血液清澈,更可以預防糖尿病,提升免疫力和降低血壓!更加有一位48歲的女性讀者每天喝一杯乾薑紅茶,有驚人的減肥效果,3周就瘦了4公斤!
乾薑自制法step1. 將生薑洗淨(不要去皮),並切成1mm-2mm的薄片。
step2. 鍋中放適量水,再隔水放一個耐熱碟子,鋪上一張廚房紙巾,將薑片放在碟上(位置不可重疊)。
step3. 蓋上鍋蓋後用中火蒸30分鐘,水蒸發太快可加水。
step4. 放在太陽下曬2-3日。
step5. 用攪拌機將薑片打成粉狀即可。
吃法:每天起牀把約1g的乾薑粉放在熱茶中,堅持飲一個星期,體質就會慢慢變好,不過一次不要攝取太多,可以在飲料或者食物中加入少許,一天最好不要超過2到3g!
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