孕期多鍛鍊 孩子將來更健康

美國與德國最近的研究結果發現，孕婦每天運動可以促進胎兒動脈的健康，進而有效預防孩子未來罹患心臟病。

據英國每日電訊報報道，美國與德國最近的研究結果發現，孕婦每天運動可以促進胎兒動脈的健康，進而有效預防孩子未來罹患心臟病。專家指出，孕婦最好在一週內每天做30分的適度運動，且懷孕期間運動量越多，分娩就會越輕鬆，產後身材也恢復得更快。該研究結果發表在《實驗生理學》期刊上。

據美國加州州立大學聖馬克分校和德國格賴夫斯瓦爾德醫院大學的研究發現，女性若懷孕期間保持運動，孩子長大成人後，血管、心臟都會比較健康。研究員指出，這是因爲孕婦的運動會改變胎兒的動脈狀態，進而更有效抵抗心臟疾病。研究員說，改善動脈內的血管肌肉，對於心血管健康有關鍵性的影響。

研究人員用懷孕的母豬來做實驗，這是因爲豬對運動產生的生理反應與人相同。他們讓母豬每週5天在跑步機上跑20-45分鐘，在小豬出生後隔一段時間，測量其血管功能。結果發現，有做運動的母豬產下的後代，血管健康狀況比起沒做運動的母豬還要良好。

此前的研究指出，懷孕期間運動可促進新生兒的健康。而該研究卻發現，運動的正面效果甚至可以維持到孩子成人階段。研究員指出，這是第一個證實孕婦運動可大幅改善孩子長成後血管健康的研究。加州州立大學的Sean Newcomer博士說：“我們纔剛始瞭解孕婦的運動會影響小孩成長後的健康，此研究結果可望建立新的準則，並且提供以實驗爲基礎的健康選擇，讓女性做出最適合她們及未來孩子的決定。”他進一步指出，未來的研究應探討冠狀動脈是否也會受影響，及新生兒動脈結構改善後將如何預防心臟疾病。