孩子裸睡更健康嗎?
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裸睡並不是一個新鮮的話題,它可以改善睡眠質量,促進血液循環,對某一些疾病還具有緩解症狀的作用。
裸睡並不是一個新鮮的話題,它可以改善睡眠質量,促進血液循環,對某一些疾病還具有緩解症狀的作用。
以往裸睡在成年人中較爲常見,對於正在成長中的寶寶,尤其是幾個月的小嬰兒,由於考慮到他們皮下脂肪少,保暖能力較弱,對疾病的抵抗能力差,所以很少有家長會讓寶寶嘗試裸睡。
但事實上,在恰當的條件下,用正確的方法讓寶寶裸睡,對幼兒的生長髮育有意想不到的好處:寶寶裸睡對身體更健康。
增強寶寶抵抗力
每天睡覺前,媽媽爲寶寶脫衣服,做各項睡前準備工作時,寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。
氣溫和皮膚表面存在着溫度差異,溫差對寶寶的身體機能形成刺激,溫差越大,刺激強度就越大,這可以有效促進身體的新陳代謝,幫助寶寶改善體溫調節的能力,提高寶寶對疾病的抵抗能力。
寶寶進入夢鄉之後,會自然地翻身,蹬腿……這些動作都會加速睡袋內的空氣流動,穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的,但裸睡的孩子,他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化,對溫度的改變可以及時做出相應調整。經常經受類似鍛鍊的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。
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