兩歲寶寶秋季吃什麼粥好
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牛奶蛋黃米湯粥
原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個
做法：
1、 在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗
2、 雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉
3、 將奶粉衝調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。
功效：
富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發育有好處。
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：
1、將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成爲香蕉粥。
2、奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。
功效：
香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便祕寶寶的最佳食物。
材料：蓮子50克，糯米100克。
做法：
1、將蓮子用溫水浸泡，去心後用清水洗淨。
2、把糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1～2小時。
3、將蓮子、糯米加清水適量放入鍋中，置於火上，煮成粥，即可食用。
功效：
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等，營養豐富。此粥清心養神，健脾和胃。
材料：小米 200克，大米 100克，綠豆、花生仁、大棗、核桃仁、葡萄乾各適量。
做法：
1、將小米、大米、綠豆、花生仁、大棗、核桃仁、葡萄乾用水分別淘洗乾淨。
2、飯鍋內加適量的水，放入綠豆，煮至七成熟時，加入開水，將小米、大米、花生仁、大棗、核桃仁、葡萄乾放入，燒開後再改用小火煮至熟爛即可。
功效：
大棗富含維生素C及優質蛋白質等多種成分，被稱爲“天然維生素丸”;葡萄乾、核桃仁是健腦益智的食品;小米含維生素B2較多。
材料：山藥40克，南瓜40克，大米20克，鹽適量。
做法：
1、將大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝乾水分;山藥去皮洗淨，切成小塊;南瓜洗淨，切成小丁。
2、鍋內加水， 將大米下鍋，用大火煮沸，然後放入山藥、南瓜，改小火繼續煮熟。
3、待粥稠時加鹽調味即可。
功效：
南瓜含有豐富的微量元素鈷和果膠，而且是秋季的食材，很適合用來煮粥;山藥含有皁苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故有潤肺的功效。
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