3歲寶寶秋季吃什麼好
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
原料:橙子、魚片
做法:
先將橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入適量的果汁,再加水調開,以小火煮沸,放入切成丁的鮮橙和糖調勻後備用。
將魚切成片狀,加入酒與鹽醃製片刻;用蛋白與麪粉加少許水做成麪糊,將魚片沾上面糊後放入油鍋中滑油。最後,將煮好的橙汁淋上魚片拌勻即可。
健康提示:
用新鮮水果入菜,是健康飲食的一種新趨勢。橙子含有豐富的維生素C,能幫助鐵質的吸收,預防貧血,助消化,又可保護血管,維護牙齒和牙齦的健康。
山藥蝦球原料:蝦仁、山藥粉、雞蛋
做法:
先將蝦仁剁碎做成蝦茸,加入山藥粉與適量的鹽、味精、黃酒、蔥、雞蛋、生粉、攪拌均勻,然後做成一個個小丸子,放入油鍋裏煎炸,最後用少許水、醬油、糖,與炸好的丸子燜燒一會兒即可出鍋。
健康提示:
山藥具有益脾開胃之功效,這道菜適宜脾虛、食少的幼兒食用。
花生青豆泥原料:花生、青豆
做法:
先將炒熟的花生和煮熟的青豆用粉碎機加工剁碎,然後加入適量的黃油、糖攪拌成泥狀。
健康提示:
花生和青豆均性甘、味平,尤其是青豆中含有人體所必需的八種氨基酸,營養價值極高。
核桃仁枸杞雞丁原料:雞脯肉、核桃仁、枸杞少許
做法:
先將雞脯肉切成小丁,上漿劃油,將切碎的核桃仁放在油鍋中炸一會兒撈出,然後鍋中放少許水,並加入鹽、味精勾芡,最後倒入滑好的雞丁、核桃仁、枸杞,出鍋裝盆。
健康提示:
乾果中的核桃仁含有豐富的營養物質,是傳統的健腦食物;這道菜紅白相間,且具有健腦補身之功效。
【秋季寶寶吃什麼蔬菜好】寶寶秋季吃什麼蔬菜 秋季小孩吃什麼蔬菜好
爲什麼寶寶秋季也會長痱子 秋季護理寶寶家長得牢記這3點
一歲寶寶秋季吃什麼水果
【秋季寶寶長高吃什麼好】秋季寶寶長高食譜
【寶寶秋天吃什麼菜好】小兒秋季吃什麼蔬菜比較好 秋天孩子吃什麼蔬菜好
秋季寶寶吃什麼好 吃素食對寶寶好
4歲寶寶秋季吃什麼蔬菜
【1到3歲小孩中秋節吃什麼】寶寶1到3歲中秋節吃什麼
2歲寶寶秋季咳嗽吃什麼
秋天寶寶吃什麼好?秋季寶寶養生食譜推薦
寶寶秋天吃什麼好?秋季寶寶養生食譜推薦
【秋季寶寶便祕吃什麼】寶寶秋季便祕吃什麼比較好
【寶寶秋天補什麼最好】小兒秋季進補吃什麼好 秋天孩子吃什麼補身體
秋季寶寶長高吃什麼好?秋季寶寶長高三大妙招
【三歲寶寶秋天飲食注意事項】秋天3歲孩子飲食要注意什麼 小孩三歲秋季飲食應該注意什麼
【幼兒秋季腹瀉嘔吐吃什麼好】寶寶秋季腹瀉嘔吐吃什麼好 寶寶秋季嘔吐腹瀉吃什麼食物好
【1 3歲寶寶立冬吃什麼】立冬1—3歲幼兒吃什麼好 小孩1到3歲立冬節氣吃什麼好
【秋季寶寶感冒腹瀉吃什麼水果好】秋季寶寶感冒腹瀉可以吃什麼水果好 秋季寶寶腹瀉吃什麼水果好
【寶寶秋天吃什麼菜好】小兒秋季吃什麼蔬菜比較好
春季3歲寶寶吃什麼好