寶寶秋季吃什麼好?這7種水果適合寶寶秋天吃哦!
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
秋天天氣乾燥,這個時候寶媽就要多給寶寶吃一些滋陰養肺、潤燥生津的食物,下面這7種水果,非常適合秋天給小寶寶吃哦!一起來看看吧。
秋季天干氣燥,人很容易受燥邪侵襲損傷肺,因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物,以下爲大家推薦7種秋季養肺水果,不僅可提供兒童所需的營養物質,還可以治療與肺有關的疾病,是秋季養肺、潤肺的佳品。
梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘,爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
葡萄
葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
石榴
石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用
柑桔
柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
此外,除了上述的七種養肺水果外,還有蘿蔔和百合,也是養肺佳品。
(1)蘿蔔:蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
(2)百合:百合質地肥厚、甘美爽口,是營養豐富的滋補上品,功擅潤肺止咳、清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯,可治療肺癆久咳、咳唾痰血、乾咳咽痛等症。
寶寶秋季吃什麼好
寶寶在初秋時節應少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘潤爲主。
1、鮮藕、生梨、荸薺以及胡蘿蔔、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有養陰潤燥的功效,不妨多吃一些。
2、多喝水、淡湯、菜湯、豆漿、牛奶等。
3、生蔥、胡椒等燥烈食品應少吃。
4、要多吃蔬菜和水果,多數蔬菜和水果性寒涼,有生津潤燥、清熱通便的功效,且含大量水分,果蔬還富含維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素,可以改善燥氣對寶寶造成的不良影響。
5、另外,寶寶要多喝粥,如紅棗糯米粥、百合粥、蓮子粥等。
【秋天適合寶寶吃的輔食有哪些】什麼輔食適合寶寶秋天吃好
寶寶秋天吃什麼水果好 秋天最受歡迎的幾種水果
【秋季養生吃什麼水果最好】適合秋天吃的水果有哪些 哪些水果適合秋天養生
【寶寶秋天吃梨怎麼吃好】小兒秋季吃梨最適合的方法
【秋天寶寶吃什麼水果好】寶寶秋季吃什麼水果好
孕婦秋天吃什麼水果好?這8種水果最合適
【寶寶秋天總是生病吃什麼水果】秋天孩子愛生病吃什麼水果好 小兒秋季總生病吃什麼水果
【寶寶秋天不得不吃的食物有哪些】小兒秋季適合吃什麼食物 秋天孩子吃什麼對身體好
【寶寶秋天進補吃什麼水果比較好】小兒秋季進補吃什麼水果比較好 秋天孩子吃什麼水果對身體好
【寶寶秋天吃什麼水果好呢】小孩秋季該吃什麼水果好
【寶寶秋天缺維生素吃什麼水果好】秋季小兒缺維生素吃什麼水果好
【寶寶秋天總是生病吃什麼水果】秋天孩子愛生病吃什麼水果好
秋季什麼水果煮着吃比較好 秋季適合寶寶吃的水果推薦
【小兒秋季咳嗽流鼻涕吃什麼水果好】秋天寶寶咳嗽流鼻涕吃的水果有哪些
秋天寶寶吃什麼水果好
【秋天坐月子吃什麼水果好】秋季坐月子吃什麼水果好 秋季坐月子適合吃什麼水果
寶寶秋季多吃什麼水果好 減少換季不適少生病
【小兒秋季咳嗽流鼻涕吃什麼水果好】秋天寶寶咳嗽流鼻涕吃的水果有哪些 秋季幼兒流鼻涕咳嗽吃什麼水果好
【寶寶秋季蕁麻疹吃什麼水果好】寶寶秋季蕁麻疹可以吃什麼水果
秋天寶寶吃什麼好?秋季寶寶養生食譜推薦
秋季給寶寶吃什麼水果好?
【寶寶秋天進補吃什麼水果比較好】小兒秋季進補吃什麼水果比較好
【小兒秋季咳嗽吃什麼水果好】秋季寶寶咳嗽水果吃什麼好 幼兒秋季咳嗽吃什麼水果好
【寶寶秋季咳嗽發燒吃什麼水果好】秋季小兒咳嗽發燒吃的水果有哪些
【寶寶秋季咳嗽發燒吃什麼水果好】秋季小兒咳嗽發燒吃的水果有哪些 幼兒秋季發燒咳嗽吃什麼水果好
【小兒秋季咳嗽有痰吃什麼水果好】秋天寶寶咳嗽有痰吃的水果有哪些
秋季適合寶寶吃的水果及蔬菜
冬季這四種水果,適合給寶寶吃!
【小兒秋季手足口病吃什麼水果好】秋季寶寶手足口病吃什麼水果好 幼兒秋天手足口病吃什麼水果好
【寶寶秋季蕁麻疹吃什麼水果好】寶寶秋季蕁麻疹可以吃什麼水果 小兒秋季蕁麻疹可以吃什麼水果