預防寶寶得流感怎麼辦
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進入冬季,天氣越來越冷,晝夜溫差也逐步加大,幼兒的免疫力較低,很容易生病,如流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。徐主任提醒寶媽們,更加細心照顧,幫助孩子平穩、順利地度過冬季。
合理穿衣
小孩子冬季穿衣切勿驟增驟減,也不要過早把孩子“捂”起來,這樣往往會適得其反。
寶媽寶爸們可參照以下方法爲孩子穿衣:
1、上衣:秋衣+毛衣/加絨衛衣+外套+馬甲
冬季穿衣不要“一件到位”,多些層次可以根據孩子的情況及時穿脫。一般情況下建議秋衣、毛衣/ 加絨衛衣搭配外套,可以準備一件馬甲,既保暖又便於視情況爲孩子增減衣物。
2、下衣:秋褲+毛褲+寬鬆褲子
秋褲、毛褲搭配寬鬆褲子,穿脫、活動都方便。牛仔褲會束縛孩子的腿腳,最好不穿。
3、鞋襪:平底鞋+純棉襪
平底鞋便於孩子活動,且不易發生意外;孩子活動量大,出汗多,純棉襪容易吸汗,另外孩子活動量大的時候注意及時給孩子更換襪子。
4、帶孩子外出或接送孩子時,準備一條圍巾和一頂帽子,這樣可以有效防止熱量散失。
合理飲食
1、多喝白開水,及時補充水分。
2、多吃含蛋白質的食物爲孩子補充熱源,如:瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。
3、多食含維生素A、C的食物,可預防上呼吸道感染,如:魚肝油、蛋類、牛奶、梨、蘋果、棗、苦瓜、蘆筍、白菜等。
4、注意飲食衛生避免腹瀉,生吃蔬菜水果時,一定要注意清潔,以免染上胃腸道疾病。
注意衛生
1、冬季,溫暖的室內會滋生很多細菌,要經常開窗通風,保持室內空氣清新;
2、勤曬被褥,2-3天換洗一次接觸皮膚的衣物,防止細菌侵襲孩子皮膚;
3、保持衛生,室內的角角落落、幼兒的玩具、餐具,都要及時清洗、消毒;飯前便後要注意洗手,防止病從口入;
4、不要對着別人打噴嚏、咳嗽,別人打噴嚏或咳嗽時也要注意躲避,降低感染和被感染的機率。
預防疾病
1、別在家悶着。天一冷就把孩子關在家裏,孩子接受不到耐寒訓練,反而更容易生病;
2、少帶孩子去人流密集的場所,以免發生感染;
3、注意室內溫度、溼度,冬季室內溫度保持在16-20℃爲佳,空氣溼度標準爲30-60%爲宜;
4、補充水分。冬季寒冷乾燥,孩子皮膚中水分散失多,多吃蔬菜、水果、多喝開水,洗臉、洗澡後要及時擦護膚霜,都可以有效補充水分。
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