解決嬰兒便祕的小祕方

寶寶3個月左右就可以訓練他定時排便了，可以每天早晨喝奶後幫助寶寶定時排便，讓寶寶建立一定的排便條件反射，這樣才能養成排便的好習慣。

媽媽們都知道， 嬰幼兒便祕是一種較常見的症狀，新生的寶寶喝點奶粉或稍微飲食不正常下，就容易發生便祕。大人便祕都難受的要命，更何況小寶寶呢，那嬰兒便祕了怎麼辦?

針對這個問題，下面專家們就來介紹，解決嬰兒便祕的小祕方!

寶寶有了便祕，並不是非要送往醫院治療，聰明的媽媽只要根據自己寶寶的情況，適當地採取些措施，寶寶的大便也許就可以通暢了!

1、媽媽要營養均衡

如果母乳餵養的寶寶患上便祕了，一般有兩個原因：一是母乳不足，這時媽媽就要多食用些催奶的食物，如豬腳黃豆湯、豆腐鯽魚湯、河蝦三鮮湯等，或者爲寶寶及時補充配方奶;另一個原因是母乳中蛋白質含量過多，媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，控制蛋白質的含量。寶寶的便祕情況就會馬上好轉。

2、多喝水

人工餵養的寶寶比較容易引起便祕，因爲奶粉含酪蛋白、鈣鹽較高，不易消化;並且添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應，引起便祕。針對這種情況，媽媽注意不要把奶粉衝得太濃;可以在兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁緩解便祕。

3、定時排便

4、增加運動

適時增加寶寶的運動量有助於加強寶寶的腸胃蠕動，防止便祕。媽媽可以和寶寶做些運動遊戲，如玩球、做體操等，也可以讓寶寶練習爬行、翻身動作。

5、適當按摩

媽媽手掌向下，按順時針方向輕輕推揉寶寶腹部，可以加快寶寶腸道蠕動，促進排便，也可以按摩寶寶的肛門四周，引起生理髮射，從而促進排便。

6、外力通便

可以利用一些“道具”幫寶寶通便，如將肥皂、蘿蔔削成細細的條狀，分別用水和鹽水浸泡後插入寶寶的肛門，可以促進排便。