【女性長期便祕治療偏方】女性長期便祕解決方法
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早上起牀後喝一杯涼的白開水,對便祕有很大的作用,這是因爲冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動。便祕時水分會被體內吸收,致使大便變得又乾又硬,喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
紅薯牛奶材料:紅薯、牛奶、白糖。
做法:
1.紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。
2.把切好的紅薯放入煮鍋裏,加少許水,剛沒到紅薯表面即可,煮熟。
3.紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。
魔芋蜂蜜糊材料:魔芋、蜂蜜。
做法:
1.把魔芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋裏用小火烹製湖狀。
2.將魔芋糊裝到容器裏,用涼性的蜂蜜調製,每天早晨空腹兩勺即可。
冰糖燉香蕉材料:香蕉、冰糖。
做法:
去皮香蕉2—3個,加冰糖適量,清水燉熟服用。香蕉性寒,味甘,能清熱潤腸,生津止渴。如果是芭蕉可連皮燉熟來吃。
食醋療法
材料:米醋、蜂蜜。
做法:
米醋30毫升(約兩大勺),蜂蜜兩勺,攪拌3-5倍的水,每餐後飲用。
火麻油拌菠菜材料:鮮菠菜250克、鹽、火麻油。
做法:
1.將菠菜洗淨,沸水中加入食鹽適量調味,把菠菜放入燙約3分鐘,取出。
2.加火麻油拌勻服食,對大便乾燥引起的便祕效果奇佳。
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