【睡眠質量高對新生兒寶寶的影響】睡眠質量對寶寶的影響
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出生15天的寶寶,睡眠質量不是很好,很容易醒,對此家長要充分認識睡眠對新生兒寶寶的重要作用。
充足而優質的睡眠關乎寶寶的健康成長,然而,如何哄寶寶入睡往往讓父母們困擾不已,究竟該如何解決這個問題呢?兒童時期睡眠方式變化相當大,包括從新生嬰兒頻繁而短暫的睡眠週期,到學步嬰兒夜間長覺白天小睡,直至學齡兒童只有夜間長覺。正因爲嬰幼兒與成人之間存在這樣的差異,所以父母一定要熟知嬰幼兒睡眠的基本常識。
睡得好長得高
生長激素的分泌在人體深睡一小時以後才逐漸進入高峯,一般在晚上10時至凌晨1時爲分泌的高峯值。所以,要使寶寶長得高長得快,充足的睡眠是必不可少的。
睡眠不足導致近視
睡眠不足,可引起全身植物神經紊亂,而全身植物神經功能紊亂必然會影響眼睛局部的交感與副交感神經,從而引起眼睫功能紊亂,導致近視眼的形成。
睡眠促進智力發育
人在熟睡之後,腦的血流量明顯增加,因此睡眠可以促進腦蛋白質的合成及孩子智力的發育。
睡不夠易肥胖
很多父母都以爲,小朋友睡得愈多,愈容易肥胖,殊不知實情卻正好相反,睡眠的時間愈長,體內就會產生愈多的荷爾蒙,而荷爾蒙則有燃燒脂肪的作用。
多睡增強免疫力
患病後多睡覺是促進康復的良藥,這種現象與名爲胞壁酸的物質有關,它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當寶寶患病時,多睡覺會使體內胞壁酸分泌增多,使免疫增強。
睡覺好脾氣好
大量的臨牀資料顯示,睡眠不足可引起疲倦,注意力不集中,易激動,及不能調節控制情緒、易衝動類似多動症的症狀。
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