寶寶睡前吃東西影響睡眠質量
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寶寶睡前可以吃東西嗎?有些父母害怕寶寶半夜起來肚子餓,要喂東西,就在寶寶睡前給他吃東西。其實這樣的做法加重了寶寶胃腸道的負擔,導致寶寶睡不安穩喔。
這個時期的寶寶,活動量會明顯增大,而到了晚上入睡前,大腦神經處於疲勞狀態,胃腸消化液分泌減少,這時候給寶寶吃東西不僅使胃腸道的負擔加重,不利於食物的消化和吸收,而且還會影響寶寶的睡眠質量,寶寶會因撐得難受而睡不安穩。
然而,仍有媽媽怕寶寶睡覺時肚子餓而睡得不踏實,會在睡前給寶寶再吃一些食物;還有的媽媽擔心寶寶營養不夠,怕影響寶寶的生長發育,總是千方百計地讓寶寶多吃一點兒,長胖一點兒。這種做法不僅會對寶寶造成上述不利影響,而且還會因寶寶沒等食物完全嚥下去就睡着了,嘴裏存留的食物會損壞寶寶的牙齒。所以,爲了給寶寶充足的睡眠,爲了寶寶的健康,爸爸媽媽在寶寶睡前不要給他吃東西。
有的寶寶夜裏醒來後,只有喝點牛奶才能再次入睡,對這樣的寶寶可以給他喝,只要寶寶沒有肥胖傾向,夜裏喝點兒奶對健康是沒有壞處的。
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