怎麼給寶寶補充益生菌
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益生菌製劑是一種較爲安全的選擇,益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌,而且只有活着的菌羣纔有活性,才能起到調理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數量會影響功效。
市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數含量的益生菌各不相同。人體攝入數量不是越高越好,家長一定要根據廠家安全指示正確服用。
需要注意的是,衝調含有益生菌的奶粉或益生菌製劑時,要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用,沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用,以免益生菌死亡失效。
怎麼給寶寶補充益生菌:益生菌酸奶益生菌酸奶,是經益生菌發酵的酸牛奶,除了可以爲寶寶提供優質蛋白質和益生菌外,牛奶在發酵的過程中還會產生乳酸、多種B族維生素等,這些有益物質對寶寶的健康有重要作用。適量進食酸奶,既能夠獲得豐富的營養,也能獲得一定量的益生菌。
目前市面上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,家長在購買時要仔細識別。
給寶寶補充益生菌的益處1、抑制有害菌
益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌,產生的有機酸、過氧化氫和細菌,可以阻止有害菌生長繁殖,起到屏障作用。
2、增強腸道免疫力
益生菌可調節機體免疫系統,可增強腸道固有免疫,促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體,對維持寶寶腸道免疫平衡起道了一定作用。
3、促進營養吸收
益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖,減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產生的乳酸,可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收,同時產生維生素B、維生素K等營養物質。
4、減少過敏反應
益生菌作爲細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育,從而減少過敏性疾病的發生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕,使腹瀉得到糾正。
如何給寶寶挑選益生菌1、優選
儘量選購健康可靠,活性性能比較高,而且還通過臨牀證明的產品。
2、針對性
不一樣的菌株、不一樣的菌種、不一樣的配比,都很有可能具有不一樣的作用,所以需依據不同的作用來選購適用於寶寶的益生菌。
3、活菌數量
不一樣的活菌量對效果具有一定的影響,市場上一般主要有含30萬、100萬、50億等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳雙歧菌等,且唯有菌羣活着才具有活性功能,纔可產生順暢腸道、增強免疫力的作用。攝入的活菌數需據廠家的說明進行,並不是越多越有利。
4、分段營養
不一樣的年齡時段對營養的需求不相同,且不一樣的年齡時段的身體健康情況也不一樣,而且分段營養更能吻合各個年齡時段寶寶的身體所需。六歲前的寶寶處於免疫功能不健全的階段,腸胃系統也未完善,抵抗力較弱,很容易產生消化系統混亂、腸胃吸收不好等情況,可添補益生菌來平衡腸內微生物,確保益生菌處於優勢地位,有助於健康成長。
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