七類寶寶適宜補充益生菌，特別是愛哭鬧的寶寶！

寶寶補充益生菌需要注意什麼？七類寶寶適宜補充益生菌，特別是愛哭鬧的寶寶！益生菌的好處很多，關鍵要知道哪種寶寶更需要。

七類寶寶適宜補充益生菌

1、腹瀉的寶寶;

2、便祕的寶寶;

3、乳糖不耐受的寶寶;

4、剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養、免疫力低的寶寶;

5、胃腸脹氣的寶寶、腸痙攣的寶寶;

6、積食、消化不良的寶寶

7、因治療需使用抗生素的寶寶。

有以上問題的寶寶，可以嘗試補充益生菌製劑來抑制有害菌，幫助平衡腸道，促進身體康復。

特別要說一下腸痙攣的寶寶：意大利某研究小組2006年發表在《歐洲臨牀營養學雜誌》上的研究指出，通過對199名腸痙攣嬰兒的實驗對比，發現他們腸道內乳酸菌較正常嬰兒少，補充羅伊氏乳桿菌4周後，哭鬧的時間由以往每天2個半小時減少到17分鐘。

這樣刺激身體產生更多益生菌

1、 母乳餵養。母乳餵養時，因爲媽媽乳頭及周圍皮膚和乳管中含有益生菌，寶寶通過吸吮母乳可以獲得有益菌，特別是母乳中的雙歧因子有利於雙歧桿菌生長。

2、選擇含有益生菌的嬰幼兒配方奶粉。注意衝調奶粉的水溫，不要過高，以保證活性的益生菌能到到達大腸併發揮作用。

3、1歲以後可以少量嘗試富含益生菌的酸奶、奶酪。這裏的酸奶是指冷藏保存富含活菌的酸奶，常溫保存的所謂酸奶不含活菌。

4、 添加輔食後可食用富含膳食纖維的食物。膳食纖維不能被小腸消化吸收，運轉到大腸後，是益生菌最好的食物，可以促進有益菌的增值和生長。

5、飲食豐富營養均衡，適量攝入肉類蛋白，保證新鮮蔬菜水果、豆類、薯類的攝入。過量的肉類食物不利於腸道有益菌的增值。葷素類食物要合理搭配。

6、防止抗生素濫用。當細菌性感染時，唯有使用抗生素才能殺死致病菌。但是，抗生素同時會殺死益生菌。所以不該用是不使用，該使用時聽從醫生囑咐足量使用以保證效果。寶寶康復後可再補充益生菌製劑再調整恢復。

7、注意個人飲食衛生，勤洗手、不吃生水生食，避免致病菌入侵腸道。