專家稱豆製品無法替代牛奶
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針對目前部分人羣選用豆漿作爲營養補品替代牛奶,專家近日指出,這種做法並不可取,乳製品的營養價值是不可替代的。
針對目前部分人羣選用豆漿作爲營養補品替代牛奶,專家近日指出,這種做法並不可取,乳製品的營養價值是不可替代的。 中國醫師協會營養醫師專業委員會副主任委員、新疆維吾爾自治區人民醫院臨牀營養研究所所長範旻接受記者採訪時表示,受“三鹿事件”的負面影響,一些家長開始給孩子喝豆漿以替代牛奶,這是不可取的。
對於孩子尤其是嬰幼兒來說,乳製品是其成長髮育過程中的必需品,其中富含蛋白質、維生素、磷、鈣等營養物質,對嬰幼兒來說是豆漿不可替代的。 範旻說,當前政府和社會方方面面採取一系列措施確保乳製品符合國家質量標準,應該說,今後的乳製品還應當是人們營養補品的首選。
那麼,在衆多奶製品如鮮奶、酸奶、奶粉、乳飲料等之中,消費者如何做出選擇呢?範旻認爲,從營養和安全的角度出發,他更提倡消費者經常飲用酸奶。經過發酵而成的酸奶利於人體消化、吸收,部分營養要素比鮮奶還要高,適合更廣泛的消費人羣。
同時,由於加入抗生素的鮮奶是無法發酵成酸奶的,因此,好的酸奶保證了抗生素不超標,這就是爲什麼酸奶比牛奶更可靠的原因。 最後,範旻還介紹了鑑別新鮮牛奶和優質酸奶的簡易辦法:通常來講,新鮮牛奶滴在指甲上會凝成水珠,而好的酸奶是成塊的,用勺子攪後立刻軟化,流動性好。
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