寶寶上火能吃草莓嗎

寶寶上火可以吃草莓，草莓有清熱降火的作用，家長可以在寶寶上火期間適量吃一些草莓或者獼猴桃等水果。而且草莓含有大量的果膠和纖維素，寶寶吃了也能促消化，改善便祕的。

寶寶上火應該多吃些清熱降火的水果，可以吃的水果有梨，梨能幫助清熱解毒，可以給寶寶喝些梨水，寶寶還能吃些石榴，草莓等水果，都有降火的效果，對寶寶的身體是很好的。

寶寶上火一般分爲兩種原因，一種是寶寶自身體質導致的上火現象，一種是外部環境導致的上火現象。

1、內因：中醫認爲寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起“上火”。

2、外因：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環境引起上火，如天氣炎熱潮溼，水質偏熱，易引起上火。

寶寶上火可以喝一些綠豆湯，清火的蔬菜，比如白菜，還要多吃一些降火的水果，比如獼猴桃、草莓等食物。

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。

2、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

3、適當服用中藥小兒化食丸。小兒化食丸適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。