溫馨提醒,孕期這麼喝水才健康
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對於孕婦來說,喝水也是一件大事。你知道爲什麼孕期要多喝水嗎?怎麼喝水才最健康呢?
很多人懷孕後去醫院檢查的時候,都會被醫生提醒,日常多喝水,這樣對寶寶好。但是你知道爲什麼孕期要多喝水嗎?怎麼喝水才最健康呢?
由於懷孕的關係,準媽媽的膀胱會被子宮壓迫,所以很多準媽媽在孕期都會尿頻。但即使如此,孕媽媽還是要儘可能多喝。
促進羊水循環
羊水的主要成分是水,正常的循環系統是三四個小時完全循環一次。想讓羊水循環正常,就需要孕媽媽的體內有充足的水分。所以,孕媽媽在孕期一定要多喝水,羊水質量才高。
減輕婦科炎症
媽媽在懷孕以後,身體內的各項器官會發生變化。很多媽媽在懷孕期間,陰道和尿道都有可能感染炎症。所以媽媽懷孕後,要多喝水、多排尿,這樣才能促使病菌快速拍出,才能好得快。
孕婦每天喝多少水?
很多人都有一個錯誤的飲水習慣,那就是口渴了纔去喝水。正常情況下,孕婦應該兩個小時喝一次水。但是孕期水腫嚴重的媽媽,就不要瘋狂補水了。
孕婦可以喝哪些水?
對孕媽媽來說,最好的水肯定是白開水。但是很多孕媽媽孕期口味刁鑽,總想喝些有味道的水。小編推薦喝蜂蜜水、淡綠茶水、菊花茶水和檸檬水。很多孕媽媽在孕期有孕期便祕,蜂蜜潤腸通便,溫和腸胃;濃茶中含有鞣酸,會影響孕媽媽對鐵元素的吸收,但是適量喝一些淡淡的綠茶,能夠養顏排毒;菊花去火,媽媽也可以適量喝些;檸檬水酸酸甜甜,能夠幫助孕媽媽開胃。
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