孕婦可以吃檸檬嗎 每天吃多少合適
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可以吃。
檸檬含有豐富的維生素C,孕婦適量食用有安胎、提高抵抗力的作用,同時檸檬味酸,有一種獨特的清香氣,孕婦孕吐是喝檸檬水能止吐、開胃、生津,又或者將檸檬置於枕邊,每天清晨起來聞一聞,晨嘔的症狀會得到明顯緩解。
孕婦每天吃多少檸檬合適一天一個即可。
孕婦每天吃檸檬的量其實並不固定,一天幾片或者一兩個都可以,主要由孕婦身體受酸程度而定。但一般還是不建議孕婦吃太多,因爲攝入太多酸性物質,容易對牙齒造成傷害,還容易導致胃酸分泌過多。
孕婦吃檸檬吃多了會怎樣1、損傷牙齒
檸檬含有較多的酸性物質,孕婦吃多了時,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題。所以吃完檸檬後要馬上刷牙,免得牙齒受傷害。
2、導致胃酸過多
孕婦空腹吃太多檸檬,攝入過多的酸性物質會造成腸胃不適,容易導致胃酸過多,導致出現反酸、胃疼等毛病,更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
3、失去美白效果
檸檬中含有一些光敏物質,口服容易被人體所吸收,人體皮膚受到陽光照射,這些光敏物質和陽光相互作用下,非但起不了美白作用,反而容易使皮膚變得更黑,甚至導致皮膚變得敏感。
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