【檸檬怎麼吃可以減肥】檸檬怎麼吃減肥最快 檸檬怎麼吃減肥效果好
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檸檬怎麼吃可以減肥呢?檸檬是一種減肥的好食材,但是很多人覺得它吃起來比較有侷限性,不知道該怎麼吃,本文就教大家檸檬怎麼吃可以減肥,大家一起來學習一下吧!
檸檬水
材料:檸檬、蜂蜜、白開水。
做法:
1.將檸檬洗乾淨,用乾淨的小刷子將檸檬皮刷乾淨。
2.將檸檬切成片。
3.將檸檬片放進杯子中,再倒入適量的白開水,加入少量蜂蜜攪拌均勻即可。
檸檬冰紅茶
材料:檸檬、蜂蜜、紅茶包。
做法:
1.把紅茶包在開水中浸泡一分鐘,然後取出放在一旁。
2.等紅茶變涼之後,把它倒入一個個冷凍格中,裝進冰箱凍成紅茶冰塊。
3.檸檬切片,和紅茶冰塊一同放入容器中。再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。
4.最後把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中,可以激發非常特別的味道。加入適量的蜂蜜調味即可。
蘋果檸檬醋
材料:蘋果、檸檬、冰糖、米醋。
做法:
1.蘋果,檸檬切片,往乾淨的罐子裏放入一層蘋果,兩片檸檬,十粒左右的冰糖。
2.直到罐子放滿後倒入米醋。
3.蓋上蓋子放入冰箱冷藏,第二天就可以食用了。
檸檬香蕉減肥茶
材料:新鮮香蕉一片,鮮檸檬一片,菊花9朵。
做法:
1.先把杯子溫熱,然後投入菊花和檸檬,注入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘。
3.把檸檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
檸檬海帶茶
材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。
做法:
1.將海帶洗淨切條,加清水及100克鮮檸檬汁煮沸。
2.放涼後加少許冰糖調味即可飲用。
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