孕婦吃楊桃吃多少合適
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一天最多一個。
雖然孕婦吃楊桃有清熱去火、生津、止吐的功效,但它性寒涼,所以平時食用時要控制好食用量,一天最多一個,太多則可能導致脾胃虛寒,而出現消化不良、腹瀉等不適。
孕婦吃楊桃多了會怎樣1、脾胃溼寒
楊桃性稍寒,食用過多易使導致脾胃溼寒,有礙食慾及消化吸收。所以孕婦不能多吃,且食用時也最好不要吃冰涼及加冰的。
2、打嗝嘔吐
楊桃裏含有一種神經毒素,一般人食用後可代謝,但若是孕婦腎功能不好,吃太多則可能導致中毒,輕者會打嗝、嘔吐,但若毒素傳導致腦部,則可能會造成意識混亂甚至死亡。
孕婦怎麼吃楊桃最好直接食用
楊桃是一種水果,所以孕婦將楊桃放進加有食鹽的清水中浸泡10分鐘左右,然後再仔細沖洗一遍,就能直接生吃了。不過食用前應先用刀削掉五個菱角的硬邊。
楊桃沙拉
食材:楊桃1個、聖女果6個、蘋果1個、酸奶一瓶。
做法:楊桃去邊、切片,蘋果去皮切丁,聖女果對半切,之後將所有食材放入沙拉碗中,倒入酸奶,拌勻下即可食用。
蛋奶燉楊桃
食材:楊桃1個去硬邊去核切小塊,雞蛋2只,牛奶250ml,糖隨自己口味添加。
做法: 把楊桃塊、牛奶、糖放鍋裏用小火煮至糖溶熄火攤涼,然後濾出奶液,往奶液加入打散的雞蛋拌勻,濾去泡沫及打不散的蛋白,之後加入楊桃塊蓋碟用大火蒸至凝固即可。
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