孕媽咪吃酸食提高胎寶寶PQ
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
女性懷孕後,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液,有利於食物的消化與吸收,所以多數孕婦都愛吃酸味食物。
另外,酸性食物有利於鐵的吸收,可促進血紅蛋白的生成,酸性物質還參於遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積的過程,利於胎兒骨骼的形成,提高胎寶寶的PQ指數,所以孕婦多吃些酸味食物很有好處。
但是,孕婦食酸應講究科學,不要多吃人工醃製的酸菜和醋製品。人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡,而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。
所以,從營養角度來看,喜吃酸食的孕婦,最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果,其所含有的豐富的維生素C,也是孕婦和胎兒所必需的營養物質,對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長髮育、造血系統的健全都有着重要的作用,維生素C還可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收作用。
在孕晚期要提前爲胎寶寶去胎毒?孕媽媽聽說過嗎?
孕婦感冒 胎寶寶卻傷“心” 準媽咪需當心!
孕婦吃什麼能提高寶寶智力
胎教提高寶寶智力
媽咪出高招爲寶寶止鼻血
【寶寶拉肚子可以吃媽咪愛嗎】寶寶拉肚子能吃媽咪愛嗎 寶寶拉肚子吃媽咪愛有用嗎
【寶寶拉肚子可以吃媽咪愛嗎】寶寶拉肚子能吃媽咪愛嗎
寶寶“罷奶”,媽咪如何出高招
兩款幫孕媽咪安胎的好食譜
媽咪愛能長期給寶寶吃嗎 媽咪愛吃多久停藥
孕期晚睡對胎寶寶傷害大!如何提高孕媽睡眠質量?
孕晚期準媽咪怎麼吃寶寶更健康?
胎寶寶喜歡和媽咪做遊戲
孕媽咪吃花生,寶寶出生就過敏?
寶寶食譜:提子,寶寶和媽媽都愛吃的水果
孕前吃葉酸怎麼吃 高葉酸食物有哪些
高齡媽媽備孕二胎,如何提高受孕機率呢?
很多孕媽咪會好奇,胎動時寶寶在幹嗎?
準媽咪孕期壞習慣小心“傳染”給胎寶寶
孕媽媽吃酸味食物的好處
準媽媽孕期別隻補葉酸,常吃這些去胎毒的食物,生個聰明漂亮寶寶
孕媽咪光吃不胖的美食
孕媽咪吃巧克力對寶寶有好處
寶寶打嗝還是胎動?孕媽咪分得清嗎?
孕期吃什麼提高寶寶顏值
營養對寶寶的胎教及孕媽咪的好處
寶寶吃什麼食物能提高免疫力
寶寶多吃什麼食物補鈣提高智力
moony和媽咪寶貝
媽咪愛吃多了對寶寶有影響嗎 媽咪愛對寶寶有影響嗎