準媽咪吃葉酸預防胎兒畸形
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每一位孕媽咪都希望孕育出健康活潑的寶寶，那麼針對葉酸的食用，是否是預防胎兒畸形的唯一途徑呢?我們來聽本站的專家是怎麼說的。
葉酸製劑主要用於治療孕期和營養性鉅細胞貧血與維生素B12合用治療惡性貧血。葉酸更是胎兒發育不可缺少的必需維生素。通過在孕期(特別是懷孕第25周以內)恰當地補充葉酸，可以確保胎兒的健康，保證其不出現畸形。
葉酸系水溶性B族維生素，廣泛存在於新鮮綠葉蔬菜、大豆及動物肝、腎之中。葉酸和氨基酸、核酸的代謝有關，尤其對體內核酸形成有重要意義。
所以，爲了預防胎兒畸形的發生，孕婦應多吃菠菜等各種新鮮綠葉蔬菜，多吃大豆、豆腐等豆製品。這些食品都含有豐富的鈣等礦物質(包括微量元素和恆量元素)，又含有較多的葉酸及其它維生素，既可補鈣，又可補充葉酸，對胎兒的發育大有益處。動物肝腎也含有較多的葉酸，孕婦也可適當食用。
總之，孕媽在孕期多補充葉酸，可以預防畸形胎兒，特別是懷孕3個月左右時，保證胎兒的容貌正常，這是生漂亮寶寶的重要一步哦。
