孕期洗澡,這7件事你做了嗎?
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爲了個人的舒適度,很多人都會每天洗澡,尤其是當天氣這麼炎熱的時候,那麼孕期洗澡,這7件事你做了嗎?
爲了個人的舒適度,很多人都會每天洗澡,尤其是當天氣這麼炎熱的時候,那麼孕期洗澡,這7件事你做了嗎?
隨着夏季的到來,人們都特別容易出汗,對於懷孕的女性來講更是如此,經常動一動就一身汗。這個時候洗個澡,既能洗去汗臭味,又能緩解疲勞,真的是再舒服不過了。可是孕婦作爲特殊人羣,在洗澡的時候也是有很多需要注意的事情,稍不留意的話就可能對胎兒和自己造成傷害,看看這幾個方面,你平時都注意到了嗎?
1. 水溫適宜
孕婦洗澡的話,水溫不能太高也不能太低,溫度最好接近體溫。如果水溫太高的話,孕婦容易缺氧頭暈,胎兒也會有缺氧的危險。而且溫度高的話,會對胎兒的大腦發育有影響。水溫太低的話,則有可能刺激子宮收縮,導致發生流產或早產。
2. 時間不宜太長
孕婦洗澡時間太長的話,浴室裏的氧氣就慢慢變少,隨着溫度的升高,孕婦會有胸悶、頭暈的症狀。受此影響,胎兒也可能出現缺氧的情況,所以洗澡的時間最好把握在10-15分鐘爲宜。
3. 注意換氣
上面我們說孕婦洗澡時間太長的話會有缺氧的危險,就是因爲浴室裏的氧氣量越來越少,所以要注意在洗澡的時候通風換氣,保證浴室裏有足夠的氧氣供孕婦呼吸,這樣就能避免因缺氧而引起的危險。
4. 不要坐浴
孕婦洗澡,最好採用淋浴的方式,不要坐浴。因爲在懷孕後,孕婦的內分泌就會發生變化。如果坐浴的話,很可能會導致細菌進入體內,從而產生疾病,嚴重的話會影響到胎兒的正常發育。
5. 不要在空腹、飯後洗澡
空腹洗澡的話,很容易因低血糖而導致休克。而在吃飽飯後洗澡的話,供給到胃部的血壓會變少,引起消化不良,而且腦供血不足也會導致昏厥。
6. 鋪上防滑墊
其實不管家裏有沒有孕婦,我們都建議在浴室內鋪上防滑墊。對於孕婦來講更是如此,因爲孕婦的肚子較大,保持平衡的能力減弱,很容易滑倒,這對孕婦和胎兒都可能產生不好的影響。
7. 不要縮浴室門
孕婦洗澡的時候最好趁家裏有人的時候洗,而且洗的時候不要鎖浴室的門。這樣在孕婦發生意外的時候,家人可以及時的搶救,不至於錯過最佳時間。
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