孕期這三件事你做了嗎?據說做到的話,寶寶更健康媽媽更漂亮
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妞妞看着自己日漸大起來的肚子,再看看自己臃腫的身材,想哭可是又哭不出來。自己想要保持身材,少吃一些,可是又餓的很快,也怕肚子裏的寶寶營養跟不上。可是遂了心意,大吃特吃吧,又覺得對不起自己的美貌。這讓愛美的妞妞很是着急呀。
妞妞看着自己日漸大起來的肚子,再看看自己臃腫的身材,想哭可是又哭不出來。
自己想要保持身材,少吃一些,可是又餓的很快,也怕肚子裏的寶寶營養跟不上。可是遂了心意,大吃特吃吧,又覺得對不起自己的美貌。這讓愛美的妞妞很是着急呀。
關於營養和漂亮,其實兩者是可以同時做到的。不過,可能會稍稍的辛苦些,就看孕媽媽願不願意去做了。
合適的運動選擇很重要
每個孕媽的體質不同,所以運動要適合自己。孕媽低強度的運動都可以做,比如散步,游泳。但是,強度大一些的就需要問問自己的醫生了,比如瑜伽。瑜伽女生都知道有瘦身,塑形的效果,懷孕期間可以練習孕期瑜伽,一定要有專業的瑜伽老師指導。
這樣化妝安全又漂亮
孕期女性可以化妝,但是一定要選擇那些無害且不含汞物質的化妝品。最好是天然,有機,原生態的化妝品。但是一定要切記,最好是畫淡妝,讓整個人看上去有精神就好。記住口紅儘可能不用。晚上還要記住一定要卸妝,用溫水會更好些。
這樣穿放心又方便
高跟鞋就不要再穿了,但是可以穿有腳弓支撐的低跟鞋。文胸要買有較好的支撐功能的,那樣可以使胸部堅挺又不傷害寶寶。雖然孕期體重增加了,但是高質量的純棉裙還是可以穿的的,還有記住上衣要買舒服的,這個很重要。
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