孕期一定要做4件事,你做了嗎?
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有些準媽媽在孕期就是安心養胎,那麼你知道嗎?在孕期可以有適當的娛樂活動的,孕期一定要做4件事,你做了嗎?
有些準媽媽在孕期就是安心養胎,那麼你知道嗎?在孕期可以有適當的娛樂活動的,孕期一定要做4件事,你做了嗎?
孕媽開不開心,其實也會影響到腹中的胎兒生長髮育。嚴重的孕媽還可能會產生抑鬱症,讓家人陪着擔心。今天,小編四招教你當個時尚孕媽,忙着學習忙着愛美的您,哪裏還有時間東想西想呢?
一、積極參與孕期學習
小敏是80後孕媽,懷孕之後就拉着丈夫到圖書店買了一系列《懷孕必讀》,一一瞭解孕吐的反應,怎麼數胎心,羊水破了怎麼辦。用婦產科知識武裝自己,這是每個孕媽都必須做到的事情。
而作爲一個時尚孕媽,小敏除了做到這點,還培養自己的老公也變成了一個懷孕百事通。不僅在平日的生活中隨時爲你提供營養、美味而又安全的食物,還可以在你腰痠背痛時幫你按摩,在你心情低落時替你疏導,最重要的是,在臨近生產的關鍵時刻,是丈夫發現情況及時將小敏送到了醫院。
看吧,準爸媽們學習的課程,包括孕婦營養學、 孕婦心理學、 按摩術(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩時的輔助按摩)以及分娩呼吸指導等,認真學習的話受益者當然還是孕媽及寶寶。
小編建議:
小編偷偷告訴大家,持有廣州市戶口的孕婦,辦準生證時都要求先上孕婦學校,這是國家計劃生育政策的一部分,孕媽們可以把平時的疑惑記下來請教專業醫生,比網上漫無目的地提問來得可靠。
二、孕媽派對也熱鬧
愛熱鬧的孕媽,怎麼甘心躲在屋子裏十個月呢?看電視玩電腦,畢竟不是長久之計。但是,日常的聚會要麼衆口難調,要麼環境夠嗆,怎麼辦呢?與其讓孕媽去遷就別人的生活,倒不如邀請相同需要的孕媽們一起來個聚會吧!
適婚年紀的準媽咪們,身邊肯定還有不少的孕媽,那就一起約個下午茶吧!選擇一家乾淨的休閒吧,大家各自準備一點小零食,因爲同爲孕媽,大家會有更多的話題,可以在陽光下分享爲人母的喜悅,還能互相交流孕期的心得體會。
小編建議:
1、孕婦聚會一定要選交通方便的地方,最好在大路邊、地鐵口,無論什麼交通工具都可以到門口,不用走太遠的路。
2、聚會形式以飯局爲主,菜式以清淡的粵菜、潮菜爲好,西餐也不錯。
3、聚會環境要好,一定要事先訂包房,中餐館大堂太過喧譁,這樣的環境下孕媽更容易產生疲勞。
4、出席此類聚會,最好提前告知家人聚會的時間地點,如果能夠有家人陪同就最好了。
三、拍一套香豔孕照留念
孕媽就只能閉門謝客,水腫邋遢嗎?當然不是。只要你有信心,揚起自信的笑臉,換上漂亮的孕婦裝,你走在街上的回頭率一樣可以是百分之百。在懷孕這個人生特殊時期,點擊懷孕後您不知道的那些事兒···每個孕媽都當然應該拍一輯藝術照,給自己和未來的孩子留下一個永遠的紀念,要多女人有多女人,要多香豔有多香豔。
不論是娃娃裙、高腰小禮服,還是帳篷式印花長衫和短裙,孕媽們都可以嘗試一下。在衣服顏色的選擇上,可以選擇比平時衣服更鮮豔的色彩,不但使人看起來精神煥發,更是一個嘗試新色系的好機會。
小編建議:
1、提前預約拍照時間,到了拍攝當天就無需過久的等候。一般選擇3-4個造型,十幾張照片,還可製作成相冊、水晶相框、書籤照、荷包照等。
2、大肚藝術照要到懷孕七八個月再拍,肚子越大拍出來越有意義。但後期孕婦容易疲勞,家人們應該陪同前往。
3、儘量不要化過濃豔的妝,並請化妝師儘量縮短化妝時間。很多化妝品是不適合孕媽使用的,準媽咪們記得自備合適的化妝品或者提醒化妝師注意哦。
四、爲寶寶DIY一個紀念品
懷孕之後,孕媽們的工作自然也會減少,空閒出來的時間也隨之增多。那麼,孕媽們就學習一些簡單的DIY手工製作吧!常見的,孕媽們可以爲寶寶編織小毛衣或者小棉襪,或者製作一些幼齡時期的玩具,一方面可以消磨孕媽的時間,另一方面,當寶寶出生之後用上了也會變得非常有意義了。
小編建議:
1、DIY製作不宜過於複雜。對孕媽們來說,DIY製作只是一種愛心的體現,沒有必要爲了學習某些複雜的工序,反而搞到自己忙忙碌碌,壓力反而變大。
2、DIY製作過程中不宜使用剪刀、尖刀等器具。孕媽們懷孕之後,通常會發生水腫現象,手腳也因此變得非常不靈便。因此,遠離這些傷害性較大的器具是根本。
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