你知道嗎?孕晚期這八件事不能做
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懷孕可分爲三個階段,孕早期,孕中期以及孕晚期。在這三個階段中,孕媽們必須小心翼翼,尤其是孕早期和孕晚期。孕媽們,你們知道嗎?在孕晚期有八件事不能做。下面就給大家介紹介紹。
懷孕可分爲三個階段,孕早期,孕中期以及孕晚期。在這三個階段中,孕媽們必須小心翼翼,尤其是孕早期和孕晚期。孕媽們,你們知道嗎?在孕晚期有八件事不能做。下面就給大家介紹介紹。
一、不要忘記產檢
從孕28周起,產檢次數會更多。28周-36周是半個月一次,36周後每週一次,40周後3天一次。雖然有點麻煩,但醫生會監測寶寶發育情況、給出分娩方式建議,孕媽媽一定要按時檢查,別因爲不方便就疏忽哦。
二、不要忽視睡覺姿勢
爲了血液循環更流暢、胎寶寶能獲得更充足的氣體和物質,孕媽媽要優先選擇左側臥位。當然,這並不是說睡覺只能是一個姿勢,適當換姿勢讓自己舒服些也可以哦~
三、不要偷懶不運動
想順利生寶寶,就不能天天葛優躺。如果身體沒什麼不適,可以在家人的陪同下,進行散步、孕婦瑜伽、游泳等不劇烈的運動。
四、不要補過頭
胎寶寶到了孕後期需要大量營養,有的孕媽媽飲食不注意控制,結果寶寶長得太大,給分娩帶來麻煩。想預防,就要在保證營養均衡的同時,多吃富含鈣、鐵、維生素、蛋白質的食物,少吃高熱量、高脂肪、高糖的“三高”食物。
五、不要給皮膚抹“毒素”
孕期出汗會比較多,最好每天用溫水洗澡或擦身。同時,選擇護膚品時,要選擇孕產婦專用護膚品。
六、不要啪啪啪
懷孕最後3個月要儘量避免性生活。這時的胎兒生長迅速,子宮增大很明顯,對任何外來刺激都非常敏感,點擊懷孕後您不知道的那些事兒···可能出現早破水、宮縮,甚至導致胎膜破裂、引發流產。爲了寶寶的健康,準爸爸和準媽媽再忍一忍吧。
七、不要臨時抱佛腳
孕晚期的寶寶,隨時可能“瓜熟蒂落”。準媽媽既要提前準備好待產包、吸奶器等待產用品,也要做好自我監測。
八、不要心情太糟
對分娩的擔心、對“少女”變“媽媽”的不適應,都可能給孕媽媽帶來心理壓力,甚至出現產前抑鬱症,做出極端舉動。散步、做喜歡的事、和朋友多交流……都有助於緩解情緒。
提醒:有早產高危因素的孕媽,一定要注意自己的生活習慣,採取合適的預防措施,一旦發現異常狀況,請及時就醫!
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