【懷孕17周注意事項】孕17周要注意些什麼孕17周的注意事項有哪些

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懷孕17周注意事項有哪些？孕17周的胎寶寶長度約13釐米，重140~170克，在之後的一段時間內，他將快速發育，那麼，孕17周的注意事項有哪些呢？孕17周要注意些什麼呢？？

懷孕17周注意事項之日常篇

腹痛

有時你會感到腹部一側有輕微的觸痛，那是因爲子宮在迅速地增大，子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應胎兒的成長，這些感覺是正常的，但是如果持續幾天一直疼痛的話，需要找醫生諮詢。

觀測胎動

現在開始，你需要觀測胎動啦!最好每天早晨、中午、晚上各測一次，每次連續計數1小時，再將3次計數之和乘以4便可推算12小時的胎動次數。測胎動時最好取左側臥位，全神貫注，平心靜氣地體會胎動次數。每動一下就在紙上畫上一道，胎動可能只動下，也可能連續動數十下，均只算胎動一次。正常情況下應每小時3~5次，24 小時不少於20次。將這些數據在產前檢查時將胎動記錄提供醫生參考。發現胎兒安危，發現異常，及時得到合理治療。

緩解壓力

母親的壓力會傳遞給胎兒，因此孕婦需要學會如何緩解自身壓力。

懷孕17周注意事項之護理篇

胎兒體操

當你感覺到胎動以後，便可每日定時與胎兒做體操。方法是平臥牀上，儘量放鬆，雙腿屈膝。你的雙手捧住子宮，用手指輕拍或輕壓胎兒，胎兒感覺到刺激，便有所反應。經過一段時間後，胎兒習慣了這種活動，媽媽一觸及，他便開始運動，當他累了，或煩了時，便會抖動或頓足，向媽媽表示他的態度。胎兒體操開始時只做一二下即可，到妊娠8個月以後，可持續10分鐘。

孕婦保健

現在你的身體處於最佳狀態，而且還會更顯得容光煥發。你的腹部在逐漸隆起，別人已經明顯看出你懷孕了。此時，個別的孕婦有一種羞怯感，不願意見熟人，特別是遇到要好的朋友，會感到很難爲情。有的孕婦不喜歡自己的腰寬體胖，爲臉上出現的“蝴蝶斑”而惱火。其實，孕婦也有一種孕體美，這種美絕不是任何人可以隨時就能具有的。

提早護理乳房

現在你就要開始做好乳頭護理工作了，因爲母乳中所含的營養物質最適合嬰兒消化吸收;同時，母乳中含有多種抗體能減少嬰兒生病的機率，爲了以後寶寶能得到更好的母乳餵養，你一定要現在開始護理乳頭。

懷孕17周注意事項之飲食篇

宜吃

孕17周開始，胎寶寶開始迅速生長髮育，每天需要大量營養素，儘量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要，避免營養不良或缺乏的影響。避免過多脂肪和過分精細的飲食。

1、懷孕17周，母體和胎兒都需要獲取足夠的鈣，奶和奶製品含鈣比較豐富，而且吸收率也高;

2、鐵，孕期貧血不僅影響孕婦自身的健康，還會對寶寶造成影響，含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。

鈣類：奶粉、液態奶、奶酪、核桃仁、榛子仁、南瓜子

鐵類：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚、蝦、紫菜、海帶、黃豆、黑豆

忌吃

從這月開始，胎寶寶開始迅速生長髮育，每天需要大量營養素，儘量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要，避免營養不良或缺乏的影響。避免過多脂肪和過分精細的飲食。

孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動減弱，要注意避免辛辣以及冷熱食物的刺激。

辛辣：胡椒、辣椒、大蒜、洋蔥、生薑

冷飲：冰淇淋、棒棒冰、雪糕、冰水

懷孕17周注意事項之異常篇

鼻出血

有些孕婦會出現鼻塞、鼻黏膜充血或出血症狀，這與孕期內分泌變化有關，切忌不要濫用滴鼻液和抗過敏藥物，這種現象會逐漸減輕。如果發生嚴重的鼻出血，應考慮是否發生妊娠高血壓綜合症，應請醫生處理。

忘性大了?

又忘了鑰匙放哪兒了嗎?別擔心，研究證明，懷孕第二、三階段的準媽媽，記憶力會明顯下降。專家稱目前對這種情況的原因還沒有任何定論。但可以肯定的是睡眠不好影響了孕婦的注意力，從而無法集中精神。另外，準媽媽所面臨的即將發生巨大改變的生活也佔據了很大的精力。同時孕期激素，如皮質醇和催產素的增長也會對大腦功能產生一定的影響。

皮膚髮癢

有的孕婦會感到肚皮發癢，撓也不敢使勁撓，癢起來又非常難受。專家指出，導致孕期肚皮發癢的原因很複雜，常見的如溼疹、妊娠紋，嚴重的如妊娠期肝內膽汁淤積症還可能導致胎死腹內，因此肚皮發癢莫小視。