【懷孕5周需要注意什麼】懷孕5周注意事項
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懷孕5周是胎兒發育的重要時期,輻射會對胎兒造成影響,建議準媽媽們穿防輻射服,少接觸電視、電腦、手機、微波爐這些輻射源。還有一個容易忽視的方面是,傢俱店、家居裝修類商店、新裝修的家,準媽媽都要遠離。
懷孕5周注意事項二:情緒管理懷孕5周的準媽媽由於體內的雌激素影響,和得知懷孕後對胎兒和自己的擔憂,情緒變化會比較大。變得特別挑剔,有的脾氣暴躁,有的多愁善感。這時候準媽媽要學會控制自己的情緒,因爲你的一舉一動都將影響到胎兒,起伏的情緒會影響到胎兒的健康,且準媽媽保持良好的情緒對胎兒來說是非常重要的情緒胎教。當然,家人也要多體諒和理解,適時地安慰和照顧準媽媽。
懷孕5周注意事項三:補充葉酸懷孕第5周是胎兒神經系統和循環系統的基礎開始分化,因此,爲了預防胎兒的畸形,這個時期補充葉酸尤爲重要。這個時候的準媽媽可以多吃富含葉酸的食物,比如:紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
懷孕5周注意事項四:警惕先兆流產早孕階段非常容易流產,所以懷孕5周的準媽媽要注意多休息,不可過度勞累,不應搬運重物或激烈運動,外出次數也就儘可能減少。如果出現陰道流血伴有輕微腹痛、並有腰痠這些症狀,要到醫院檢查。
懷孕5周注意事項五:避免性生活懷孕初期是胎兒最不穩定的時期,在剛懷孕的3個月裏要儘量避免性生活。尤其是高齡產婦及有過流產史的準媽媽,懷孕5周時一定要暫時避免性生活,以免寶寶出事。
懷孕5周注意事項六:出行前3個月是胚胎髮育的關鍵時期,此時的胚胎旺旺較爲脆弱,容易受外界不良因素,包括高空輻射的影響。所以懷孕5周的準媽媽出行要謹慎量力而爲,特別不宜頻繁乘坐飛機,也不宜過度顛簸勞累。
健康小貼士懷孕5周的準媽媽可能會感到噁心,想吐,食慾不振等現象,別擔心,這都是正常的早孕反應,一般到懷孕12周左右會自行消失。準媽媽也可以通過飲食緩解害喜的反應,飲食要清淡易消化,也可以含些薑片、或用橙皮泡水。
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