【懷孕34周注意事項】懷孕34周要注意什麼 懷孕34周的注意事項有哪些
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懷孕34周注意事項有哪些?孕34周的孕媽媽們儘管沒有像即將臨盆的孕媽媽般笨重,但仍然會感覺到行動遲緩不適,那麼,懷孕34周的注意事項有哪些呢?懷孕34周要注意什麼呢??
懷孕34周注意事項之孕期檢查
孕期檢查也是懷孕34周注意事項中比較重要的環節。除了基本的檢查項目之外,主要還是查看胎兒的胎位是否正常,胎位異常是造成難產和圍產兒死亡的重要原因之一,若是發現胎兒異常就要及時矯正。若是孕婦出現陣發性規律性的子宮收縮,無論是不是臨產,都要立即去醫院檢查就醫。
懷孕34周的檢查項目包括:血壓、體重、腹圍、宮高、胎位、胎心率、尿常規、血常規、胎心監護。其中胎心監護是非常重要的內容,建議準媽媽儘量多走動一下,或者是吃些點心,讓寶寶活動起來,這樣胎心監護就能更順利進行了。
詳細的超聲波檢查:到了孕檢34周時,建議孕媽媽做一次詳細的超聲波檢查,以評估胎兒當時的體重及發育狀況並預估胎兒至足月生產時的重量。
胎兒體重監測:一旦發現胎兒體重不足,孕媽媽應多補充一些營養素;若發現胎兒過重,孕媽媽在飲食上就要稍加控制,以免日後需要剖宮生產,或在生產過程中出現難產情形。
懷孕34周注意事項之疾病防護
懷孕34周的準媽媽由於子宮容量的變大導致身體碩大,動作緩慢,腿部常常會出現痙攣和疼痛,所以懷孕34周注意事項一定要關注一下疾病防護。對於此時的孕媽媽來說,由於食慾還不錯,吃得比較均衡,所以抵抗力還是不錯的,只是,有的媽媽由於擔心分娩的問題,可能會出現抑鬱,一定要注意調整自己的心理狀態哦。
另外就是水腫,因爲懷孕34周已經是孕晚期了,這時候很多準媽媽都出現了水腫的情況,這會讓你比較難受。建議晚上睡覺的時候可以在腿部墊一個枕頭,或者是讓準爸爸幫你按摩一下,同時採取少鹽的飲食,這能讓水腫得到緩解。
防治便祕:便祕的孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。
懷孕34周注意事項之日常護理 日常的護理也是懷孕34周注意事項之一。因爲你已經越來越接近預產期了,所以建議孕媽媽在這個時間不要參加劇烈的運動,因爲很可能會引起早產,尤其是有過流產史的孕婦,千萬不要進行大幅度的運動,可以適當的做些輕微的運動,比如散散步,做一些簡單的家務等等。 注意上下樓梯一定要扶着扶手,或者是要有人陪着,因爲你肚子變大的關係,身體向後傾,下樓梯的時候可能會看不清腳下。還有就是坐下和站起來的時候一定要慢慢來,不要一下突然的站起來哦。另外要注意站或坐都不要持續太久,不然也很容易引起腿腫的哦。 妊娠晚期不宜久站:長時間站立可使背部肌肉負擔過重,造成腰肌疲勞而發生腰背痛,故應避免久站。可適當活動腰背部,增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。 預防早產:預防早產,應在孕前就與醫生密切配合,找出導致早產的危險因素,孕期定期進行產前檢查,評估是否有早產傾向,以便儘早發現問題採取應對措施。如患有生殖道感染疾病,應及時診治。您要儘量避免勞累和外來刺激,保持良好的生活狀態,時刻關注自己的健康。 懷孕34周注意事項之飲食營養 此時的飲食營養狀況也是需要注意的。懷孕34周的飲食需要多樣化、質量要高、食物要易吸收、低鹽脂,平時可以多曬太陽,促進維生素合成吸收,同時有利於鈣質的吸收。而隨着腹部的脹大,孕婦的消化功能會減退,容易造成便祕,因此可以多吃些玉米和新鮮的蔬菜等富含纖維的食物。 如果準媽媽孕期喝了孕婦奶粉的話,建議從現在開始每天喝一杯就夠了,避免胎兒鈣化過早。在其他營養方面,只需要遵守均衡的原則就可以了,可以吃自己愛吃的東西,當然有的東西一次性不能吃太多,不然對身體也沒有好處哦。以上就是關於懷孕34周注意事項的相關內容,準媽媽們可以參考一下哦。 健康小提示 此階段的孕媽媽也可以跟寶爸商量是否要儲存臍帶血,目前我國白血病的發病率爲十萬分之二到三,臍帶血移植對於治療白血病具有一定意義。你現在可以和老公討論下,臍帶血到底該不該留。
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