冬季怎樣預防感冒:早晨冷水洗臉
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寒冷冬季,掌握一些預防感冒的小知識很有必要,爲我們的健康打下基礎。冬季怎樣預防感冒呢?早晨冷水洗臉可預防感冒,你知道嗎?一起來學幾招。
【冬季怎樣預防感冒】1、每天早晨堅持用冷水洗臉,增強面部肌膚對於寒冷的耐受力。2、堅持進行戶外鍛鍊,多呼吸新鮮空氣,進行一些耐寒方面的運動,增強身體對寒冷的抵抗力。3、在飲食上要注意吃一些溫補的食物,空氣乾燥時,還要多食雪梨、蘿蔔等具有滋陰潤肺功效的食品。
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