四招教你自測預產期

準媽媽們你會自測預產期嗎?一般情況下都是醫生幫你判斷預產期。小編教您四招自測預產期，很準的喔。想要了解自測預產期的準媽媽們趕快看過來吧。

由於每一位準媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共爲280天，10個妊娠月(每個妊娠月爲28天)。根據末次月經計算

如何計算：

醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共爲280天，10個妊娠月(每個妊娠月爲28天)。

28天爲月經週期=最後一次來月經的第一天+280天(再按每月實際的天數去推算)。

例如：最後一次來月經的第一天是2006年8月10日，那預產期就是2007年5月17日。另有較簡單的尼格爾規則,月份≥4時，預產期=月份-3，日期+7;月份≤3時，預產期=月份+9，日期+7。

另外，月經週期非28天者，則必須修正。例如30天爲月經週期者日期算出後再+2，最後一次來月經是2012年1月10日，那預產期就是2013年10月19日。套公式月=1+9，日=10+7+2。

準確度：95%

這是目前婦產科醫師普遍使用的方法。但因爲許多孕m搞不清楚自己的月經日期，或者排卵日並不規則，所以會影響其結果，反之，如果月經日期精準，這個算法的準確度可達100%。

難易度：容易。

按早孕反應出現的日期計算

早孕反應是指在妊娠早期(停經六週左右)，準媽媽體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。

在懷孕第6周左右的時候，準媽媽可能會開始感到噁心嘔吐、頭痛、疲勞、食慾不振、乳房觸痛等一系列反應。這些懷孕前期的症狀統稱爲早孕反應。這些症狀一般不需特殊處理，懷孕3個月後隨着體內HCG水平的下降，症狀多自然消失，食慾恢復正常。因此，可以根據早孕反應來計算預產期。

如何計算：

反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即爲預產期。

計算公式：

預產期=早孕反應出現日期+34周。

準確度：58%

因爲孕吐開始時期也會因人而異，並不能算是準確的方法。

難易度：較難。

按照胎動日期計算

最後一次月經不清楚或月經不順的人，上面的方法不可靠，還可以採用按照胎動日期的方法來計算預產期。

如何計算：

先找出第一次胎動的日期，再依照週數來推算。就以母體第一次感到胎動的日子加二十二個星期(第一次分娩的準媽媽)，或加二十四個星期(已有分娩經歷的準媽媽)。第一次分娩的準媽媽一般在十八個星期後會感到胎動，已有分娩經歷的準媽媽一般在十六週後會感胎動，但此法較不可靠。

推算預產期的目的，並不能確定真正的分娩日期，其實在預產期的前後兩週分娩都算正常，及時、有計劃地做準備對您和胎兒都會有幫助。

另外，是第幾次生產也會影響胎動感覺的週數，通常初準媽媽的第一次感覺胎動在第20周;而經準媽媽則在第18周。

準確度：58%

較少人以此爲唯一預產期算法，因爲有些準媽媽的胎動很明顯，有些並不明顯，是否爲第一次也難斷定。

難易度：困難。

根據B超檢查推算

最後，想要準確地預測預產期，就可以採用B超檢查來推算了，這個方法準確度高，容易預測。

如何計算：

醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期(此方法大多作爲醫生B超檢查診斷應用)。

若懷疑自己是否懷孕，最好的方法是儘快至婦產科檢查，醫院通常先行驗尿，驗孕棒若可清楚呈現二條線，通常已懷孕4周;再輔以超音波檢查，若已可照出“胚囊”，代表懷孕5周;若已可照出“心跳和胚胎”，那就表示已有7周妊娠了。

準確度：98%

這是目前醫學上判定預產期最準確的方法，但也受限於進行超音波檢查的醫師是否仔細，有沒有將檢查角度做到最大等。

難易度：非常容易。