吃什麼食物能補精子質量？

吃什麼補精子質量?眼看着過了12月，就要到元旦開啓新的一年了，這時候不補精子質量，抓緊爲懷孕做準備，還要等到什麼時候呢那男性要吃什麼補精子質量呢？

吃什麼補精子質量

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吃什麼補精子質量呢?這是想要寶寶的男性急切想要知道的問題。

畢竟精子質量不是單純的說說想要變好就能變好的，補充充足的營養對補精子質量來說是關鍵性的一道步驟，那男性吃什麼補精子質量呢是時候選點生精的食物來補精子質量了。

吃什麼補精子質量？

維生素不可少

維生素是人體不可或缺的元素，很多人因爲缺乏維生素A、維生素C、維生素E影響到自己的身體狀態，當然男性的精子也不例外。

想要選好生精的食物，富含維生素的瓜果蔬菜可不能少，蘋果、西紅柿、香蕉、各種綠葉蔬菜，這些都是男性選生精的食物時，不可漏掉的食物。

吃什麼補精子質量？

鋅硒元素不可少

微量元素雖然在人體中含量極少，但是又是人體中不可缺少的微量元素，而對男性精子來說，鋅硒這兩種微量元素是不可缺少的。

吃什麼補精子質量？

微量元素鋅不可少

鋅元素與精子的代謝還有活力有着密切關聯，缺乏鋅元素不僅會影響精子的質量與密度，還會影響睾丸的發育，並且還會傷害到前列腺組織，導致精液液化不良，使精子的活力降低，影響受孕的過程。

凱貝爾的營養師稱：很早以前科學家就發現哺乳動物的精液中鋅元素的濃度很高，並且在小白鼠的實驗中發現，缺乏鋅元素的小白鼠無法表現出第二性徵，由此可見鋅元素與男性荷爾蒙也有着關係。

因爲鋅元素參與着精子從生成、成熟、激活還有獲能這一系列的過程，而補充鋅元素對提高精子的密度、活力,還有精液中酶的活性、縮短液化時間都有着明顯的幫助。

吃什麼補精子質量？

微量元素硒不可少

凱貝爾的營養師稱：硒元素是生殖必須的微量元素之一，研究顯示，硒元素的缺乏會對男性生殖系統的正常發育以及功能造成影響，並且會導致精子的質量以及活力顯著下降，生育力降低甚至是消失。

醫學顯示，谷胱甘肽過氧化物酶在精子的尾巴中有大量存在，它的缺乏會導致精子的尾巴活動顯著下降，精子的活力也會下降，運動能力減弱，而補硒能夠使谷胱甘肽過氧化物酶保持活性，對精子活力有幫助。

吃什麼補精子質量？

凱貝爾補蛋白鋅硒不可少

鋅硒元素對男性精子質量的影響這麼大，那吃什麼生精的食物對精子有幫助呢?這裏就不得不說到凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片了。

凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片是專業的男性備孕產品，活性的蛋白鋅硒與蛋白質、牛磺酸四效合一，強強聯合，對男性的精子質量有莫大的幫助，科學幫助男性補充鋅硒元素，改善精子質量，爲儘快孕育健康寶寶做準備。